秋冬季节反复咳嗽,多喝1道润肺汤,给肺
2023/7/18 来源:不详河南治疗白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/160206/4769941.html
一入秋,就有一些小伙伴开始咳……
一个咳、两个咳、三个咳,
似乎咳嗽也带传染的,
身边咳嗽的人越来越多,
处处都能听到“咳咳咳”的声音。
办公室里此起彼伏的咳咳咳。
蹲个公厕听到来自隔壁的咳。
点个外卖送外卖的小哥在咳。
最可怕的是,想和另一半接吻,发现另一半也在咳......
《素问·灵兰秘典论篇》云:“肺者,相傅之官,治节出焉。”
肺在人体,相当于国家的宰相,地位崇高。古时候宰相的地位仅次于皇帝,一人之下,万人之上。
所以《黄帝内经》又提到“肺朝百脉,主治节”。肺脏处于这么个地位,它的功能就是辅佐心脏处理全身事物,起到治理调节的作用。
同时肺本身也起到治理调节的作用,中医认为肺主气、主肃降、还主皮毛。
肺不仅是呼吸器官,还可以把呼吸之气转化为全身的一种正气、清气而疏散到全身,全身上下都要通过它来调节。
民间有俗语,“秋不养肺,冬病缠身”,秋天最需要保护的部位就是肺。
养生要顺应自然界敛藏之势,收藏阴气,使精气内聚,以滋养五脏,应防止劳伤太过,以免阴气外泄。
根据五行学说,五脏中的肺,对应自然界的秋季,肺主皮毛,开窍于鼻。所以外感燥邪多从肌肤、口鼻而入,其病常从肺开始。
秋咳更伤肺秋天容易“秋燥”,秋燥易伤肺,容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。咳嗽是一个症状,常因于外感寒、热、燥邪所致。
短时间外感咳嗽,不一定伤肺,但久咳必伤及到肺。因此,秋令时节应注意滋养肺脏,防止秋燥伤肺,使肺气清,呼吸平和,把握好养生之道。
悲秋易伤肺秋风、秋雨、落叶、凄凉,秋天常给人一股肃杀之气,尤其是天气突变时,令人生愁。不良情绪的刺激,容易影响人体身心健康,特别是对肺的影响和伤害是很大的。
女子不养肺,老得特别快
中医认为肺主皮毛,经常熬夜的人脸上会出现暗疮、粉刺或黑斑,那是因为肺功能受了影响,毛发皮肤加速衰老、退化,皮肤暗淡,甚至出现皱纹。
不仅如此,肺不好的女人还特别爱过敏,肺有宣发卫气之功。卫气作用相当于人体免疫力,肺气虚了,皮肤缺少卫气的保护,再受到冷、热、花粉的刺激,就易发生过敏。
男子不养肺,患癌概率高
男人吸烟的比较多,不吸烟的也容易吸到二手烟,烟的直接危害就是伤肺,每年因吸烟导致的肺癌人数居高不下。
所以男子应该养肺,另外根据中医五行理论,肺为金肾为水,通过养肺也可起到补肾的效果,肾藏精,肾脏好的人,精力就会特别旺盛。
老人不养肺,慢性病缠身
老年人常常患有老慢支、哮喘等呼吸类慢性疾病,原因多半是肺不行。
因为肺主呼吸之气,它与人的口鼻相通,气体由此直接入肺。肺气受伤,呼吸之气就会发生异常改变,感到气短乏力,出现咳嗽、咳喘、气管炎等呼吸道症状,时间一长就是慢性病缠身。
小孩不养肺,咳嗽老不停
秋天孩子特别容易咳嗽,一方面因为气候改变,一方面就是因为肺不好。
而秋天是养肺的最佳时间,此时不把肺养好,就等于埋下了健康隐患,小朋友一言不合就会咳嗽。
老中医推荐的“润肺汤”,润肺止咳又化痰
医圣张仲景在《伤寒杂病论》中有提到一组经方,其中包括食材:胖大海、罗汉果、决明子、枇杷叶、甘草等。
胖大海
《本草纲目拾遗》:有记载胖大海性寒,味甘,归肺、大肠经。
各家论述张寿颐:此药亦曰大发:以其一得沸水,即裂皮发胀,几盈一瓯故也。近人用之,性温,故能散寒风,然其味极谈,微含甘意,决不如此。
罗汉果
罗汉果在我国多本医书上都有有记载:
《岭南采药录》:味甘。
《广西中药志》:性凉,无毒,入肺、脾二经。
平时可以通过泡水的方式服用,具有润肺,开音等作用。
现代医学表明,罗汉果营养价值丰富,干果含糖30%左右,蛋白质10%左右,每克果实中含有维生素C毫克。其果仁含油量高达40%,而且其中主要是油酸和亚油酸,约占70%左右。
枇杷叶
枇杷叶在各本中医书上有记载
《别录》:味苦,平,无毒。归经入肺、胃经。
《重庆堂随笔》:枇杷叶,凡风温、温热、暑、燥诸邪在肺者
皆可用以保柔金而肃治节;香而不燥,凡湿温、疫疠、秽毒之邪在胃者,皆可用以澄浊气而廓中州。
《本草》但云其下气治嗽宛,则伟绩未彰,故发明之。
甘草
味甘,性平,归肺、心、脾、胃经。
春,秋二季采挖,除去须根,晒干,具有益气等。
将胖大海、罗汉果、决明子、枇杷叶、甘草
组合在一起,效果更甚
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就需要时刻保护好我们的肺部,
肺好、呼吸好,
这样才能为我们全身提供足够的氧气,
而我们人体是离不开氧气的,
让身体各个部位维持正常的工作。
参考资料:
人类的肺,到底有多美多强大?
为什么人的肺总是那么容易受伤?该如何保护我们的肺
南京中医药大学.《中药大辞典》:上海科学技术出版社,年版