高血压朋友要常喝这5款茶,血压正常准没事

2023/9/21 来源:不详

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生活水平的提高,其实是喜忧参半的。随之而来的“富贵病”:如高血压,高血糖,高血脂已经不是什么罕见的疾病了。这些“富贵病”已经成为威胁我国中老年人健康的一种常见疾病,今天着重说的是:高血压。高血压患者呢不仅每天要吃降压药,而且在饮食上也需要注意很多。今天给大家推荐几款具有降血压作用的茶,平常高压患者可以多喝。1.菊花有清热解毒、平肝明目的功效。每次用3克左右的菊花泡茶饮用,每天2-3次,也可以用菊花加金银花、甘草一起煮代茶饮用,对高血压、动脉硬化患者都有不错的效果。2.决明子具有清肝明目、降血压、降血脂等功效,每天用15-20克的决明子泡水代茶饮用,有改善高血压的作用。。3.葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的耳鸣、头痛、眩晕及腰酸腿痛等,有较好的缓解效果。经常饮用葛根茶对高血压患者来说具有明显的疗效。食用方法很简单,将葛根洗净切成薄片,每天30克左右,加水煮沸后当茶饮用。4.山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。每天用鲜山楂1-2颗泡茶饮用,对于高血压具有明显的辅助疗效。5.首乌具有降血脂,减少血栓形成的功效。血脂增高会造成血管压力变大,所以首乌对高血压也有作用。每天用首乌20-30克,加水煎煮30分钟,待温凉后当茶饮用。最后,以琳要提醒大家,推荐的这些茶饮只是起到辅助的作用,每天的降压药还是要吃的,不能轻易停药。今天的分享就先到这里,如果大家还有什么问题的话,不妨在评论区留言告诉我。喜欢我的,千万不要忘了

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