开春上火手心热浑身冷可用菊花茶银耳

龙头新闻记者刘畅言

开春后很多市民感觉火大，手心热，浑身有点发冷，加之降温很容易感冒，吃点什么能在食物上如何调整抵抗。对此，黑龙江中医院副主任医师王玥建议可以吃一点滋阴降火的食物，比如喝些菊花茶，吃点银耳百合羹。

王玥表示，春天阳气升发，很多疾病都是高发的季节。地气升发，阳气初生，很多人觉得咽干、鼻干、心烦，甚至夜寐不安，这个时候可以适当用些滋阴降火的食物，比如，喝些菊花茶，炖银耳百合羹。如果伴有咽痛，可以吃些时令蔬菜，比如蒲公英。这几天还有好多患者说春困特别明显，觉得困倦乏力，肢体沉重，这是脾气困乏，可以适当增加体育锻炼，做做舒展的体操，喝点陈皮茶，或是吃点薏米山药粥。