手残党必学菜谱之夏日解暑冰糖雪梨菊花
2023/12/22 来源:不详懒人自制版
By杰桑爱吃饭
用料雪梨1个菊花几朵冰糖10克枸杞适量做法步骤1、准备好楼下买的食材
、雪梨洗干净切块(不用去皮)
3、将切好的雪梨放入电饭煲内胆加入适量的水,盖上盖子,电饭煲通电
4、等五分钟水开锅后,将菊花放入,继续盖上盖煲,煲开放冰糖,冰糖融化后断电,放入枸杞,即可盛出.
5、完成
小贴士注意:第一次水开后放入菊花的时候,一定小心水蒸气注意安全
雪梨的营养功效味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食,因梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。梨忌与油腻、冷热之物杂食,易引起腹泻。反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者,忌食用。
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