三伏天养生,菊花和它是黄金搭档,经常泡水

现在正值三伏天，是一年当中最热的时期，因此现在人们很容易流失掉体内的汗液，导致体内水分过多的流失，因此在三伏天里一定要及时补充水分，避免发生脱水中暑的现象，很多注重养生的人在三伏天都喜欢喝一些养生茶，既能降温消暑，还能起到保健养生的作用，三伏天养生，菊花和它是黄金搭档经常泡水喝也将会收获这些好处，大家别错过。

养肝明目

今天和菊花搭档的这才是大家常吃的枸杞，菊花和枸杞都有清肝明目的功效，用这两种搭配在一起泡水喝也会起到事半功倍的效果，特别适合在这个炎热的夏季使用，因为天气比较热，人们很容易出现肝火旺盛的情况，再而且这两种食材泡水喝也特别适合上班族，特别是对于那些经常对着手机电脑的人来说更适合，因此大家在夏天可以用菊花和枸杞在一起泡水喝，既能清肝明目还能降温去火。

滋养肝肾

枸杞有补肾养精的作用，而菊花对于养肝明目有很好的作用，两者搭配在一起，对于人的肝肾也能起到很好的滋养效果，对于身体处于亚健康的人来说特别适合，经常喝也能消除疲劳，使人充满活力。

清热解毒

菊花也有清热解毒的功效，夏天天气比较炎热，也容易滋生细菌病毒，因此在夏天经常用菊花和枸杞来泡水喝，不仅能够降温消暑，还能够起到清热解毒的作用，除此之外还能大大提高肝脏的解毒和代谢能力，使身体里的毒素垃圾更少，人体更健康。

虽然枸杞菊花茶对人体有很多好处，但是大家也要注意，因为菊花本身就是寒性的，对于一些脾胃虚弱的人可能有点不合适，而且大家也不能喝太多，一天喝两杯即可，除此之外对于放置时间过长的茶水也不要再喝，更不要喝隔夜茶，否则也会影响人的脾胃。

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