男性衰老时,下半身会说实话,藏也藏不

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衰老，让很多男性开始担心，因为有些男性也害怕衰老到来。

皱纹多一条，黑眼圈重一点，脸上色斑越来越多，头发越来越稀少……

尤其是男性，在过了35岁之后，身体各项机能也会逐渐走下坡路，如果不加以调理，很可能会导致衰老加速。

关于衰老，男性的“下半身”，其实也是非常诚实的，因为当衰老开始时身体会亮起信号灯，一旦察觉就应该及时阻止，才能保持年轻状态。

男性衰老时，“下半身”会说实话，藏也藏不住，若没中，还很年轻

小便细软无力

身体机能出现变弱情况，身体器官也会逐渐衰弱，比如储存尿液的膀胱会逐渐出现衰老的迹象，周围的皮肤也会松弛。

此时对于尿液的控制能力也会有所下降，很容易产生尿液，从而让男性出现排尿频繁，排尿过急，小便变细且无力的情况。

当出现这种情况时，除了与膀胱健康有关，也说明你的肾脏功能正在下降，或者是前列腺已经出现了问题，需要及时进行调理，必要时请及时就医。

腿毛开始稀少

男性朋友在年轻时，腿毛往往是浓密的，这些都表明男性体内荷尔蒙分泌非常旺盛，不过后期随着年龄不断增长，体内的雄性激素也会逐渐降低，腿毛脱落比较多。

随年龄逐渐增长，会发现腿毛越来越稀少，加上身体对于营养物质的吸收能力在下降，就会影响到毛发的生长，也会让男性腿毛越来越稀。

此时男性要做的除了要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，也要适当为身体补充雌激素，才能维持身体内环境的稳定，也有助于保护肾脏，让男性更加强壮。

走路时下肢疼痛

男性在走路时发现自己的下肢更容易出现疼痛感，经常会有关节骨骼部位的不适感，走路时速度缓慢，这也是衰老的标志。

随着年龄逐渐的增长，关节和骨骼退行性变速加快，加上某些关节炎症或者是痛风等疾病的影响，都会影响到局部疼痛，走路过程中腿脚不灵活。

随着年龄逐渐增长概率流失速度也会加快，有些人会出现骨质疏松，此时更容易引发关节骨骼疼痛，这也是男性下半身衰老的重要表现，藏也藏不住。

行“夫妻之礼”受影响

夫妻行房是一件非常正常的生理需求。但是如果你在这个时候感觉到了身体异常疲惫乏力，也需要你提高警惕。

因为在行“夫妻之礼”时感觉到力不从心，尤其是在45岁之后这种感觉更加强烈，甚至怀疑自己的身体是否出现了问题，这都说明你可能进入到了衰老状态。

当男性进入衰老状态时，会导致肾精不足，肾阳缺失也会导致自己的体力越来越差，这都说明你已经进入到了衰老状态，藏也藏不住。

男性衰老“加速器”被发现，熬夜仅排第三，看完榜首，趁早管住嘴

一、口味太重

食盐以钠离子和氯离子的形式，存在于人体血液和体液当中，重要的作用就是保持人体内渗透压、酸碱平衡和水分平衡。

如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了也会增加皱纹。

医学专家们提醒，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌，想要皮肤好比较科学的方法，就是多喝水帮助身体皮肤排毒，每日盐分最好不超6克。

二、经常憋尿

不少男性认为尿急，尿频和尿不尽是生理衰老的自然表现，无需过于担心，但是如果不足50岁就出现这些迹象，则要提高警惕，这都说明你可能提前进入到了衰老状态。

如果平时有憋尿的习惯，只是更容易伤害你的前列腺，也会影响肾脏以及泌尿系统的健康，甚至会引发肾积水，所以想要身体健康延缓衰老，多喝水，不憋尿，多排尿。

三、拼命熬夜

熬夜会导致睡眠不足，睡眠不足就会出现黑眼圈，眼袋，皮肤松弛，色素沉着，也会导致皮肤提前进入衰老的状态。

长时间熬夜会使人看上去更加显老魅力，大件原因就是因为熬夜会导致睡眠不足皮质醇水平升高，影响人体的营养吸收和自我修复能力。

如果你不想衰老加速，一定要坚持早睡早起，保证7~8个小时的休息时间，才更有助于维持各个器官的排毒和修复，让身体更加健康。

四、压力大

男性作为家里的顶梁柱，承受的压力比较大，长期在高压折磨下，身体各个器官的健康就会受到影响。

压力过大，精神面貌会发生改变，让人看起来非常颓废，没有精神气色越来越差，头皮中的黑色颗粒无法形成，还会出现掉发，影响睡眠质量，会加速男人衰老原因。

常喝2茶，延缓衰老的脚步

喝淡茶水

茶含有丰富的维生素c，能够帮助增强免疫力，因此多喝茶有助于延缓衰老。茶中的谷氨酸有助于预防衰老，达到排毒利尿减压的功效，不同的茶有不同的作用，男性可以根据自己的体质需求选择。

金银花茶+菊花茶——降肝火清口气

金银花茶能够帮助清热解毒，还有助于帮助降低肝火，减轻肝脏的负担，维持肝脏健康；

菊花茶，更有助于将肝火，养肝明目，维持身体内环境稳定。

金银花和菊花搭配在一起，泡水喝有助于降低肝火，尤其是容易上火或者是肝不好的人经常喝一点，让你的身体收获诸多好处。

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桑葚干泡水

桑葚对人体的养生价值非常高，基本上男女老少皆宜，男人吃了可以补肾固精，女性吃了可以养颜抗衰，经常用桑葚泡水喝，也能够帮助加速人体新陈代谢减少有害物质残留。

平时可以用桑葚泡水喝，煮粥能够帮助改善肝肾阴虚所致的眩晕，耳鸣，心悸失眠，脱发，白发盗汗多梦，腰膝酸软等症状，让男性的身体更加强壮。

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男性想要延缓衰老，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，除此之外也要加强体育锻炼，调整好自己的心态，保证充足的睡眠，才能让身体更健康，越来越强壮。