蒲公英的好搭档,每天适量泡水喝一些,身体

北京中科白癜风医院医生 https://baike.baidu.com/item/赵明国/23354490

导语：蒲公英，很多人只知道它是一种非常美丽的植物，当风吹起时，它会在天空中飞翔，非常浪漫，但蒲公英不仅美丽，而且具有很高的药用价值！数千年来，蒲公英一直是一种受欢迎的季节性野生蔬菜，近年来，随着人们对其开发利用价值的深入研究，野生蔬菜从过去一直是餐馆和餐桌上的美味佳肴。

蒲公英是中药眼中一种罕见的药食同源植物，晾干后，可以浸泡在水中饮用，也可以起到清热、解毒、清肝明目、抗病毒的作用！蒲公英也被称为“草药女王”，如果你坚持用蒲公英泡水喝，身体或会收获很多惊喜。

关于蒲公英

蒲公英的营养成分

蒲公英具有很高的营养价值，它含有维生素C、维生素A、钙、铁、钾、等微量元素，而且蒲公英还富含胆碱、菊粉、有机酸、蒲公英和蒲公英醇。

蒲公英根具有很高的营养价值，它含有大量的碳水化合物、蒲公英酒精和蒲公英，此外，蒲公英的根还含有菊粉、胆碱、有机酸、微量元素维生素和蛋白质成分。

这些成分进入人体后，可以保持健康，蒲公英的根可以帮助解毒、滋养和保护肝脏。

蒲公英的功效

1.清热解毒、养肝保肝

平时适量饮用蒲公英浸泡过的水，可以清热降火，加速体内毒素的排泄，并具有清除肝脏毒素的作用，喝蒲公英茶可以帮助减轻肝火，激活肝细胞，增强肝细胞的再生能力。

蒲公英含有丰富的抗菌药理活性成分，有助于促进血液中杂质的分解，提高血管的透明度。

2.消炎杀菌

蒲公英富含营养，有助于消炎和杀菌，经常喝蒲公英茶可以增强身体抵抗疾病和防御的能力，并能有效地用外部病毒和细菌侵入身体。

3.利尿

喝蒲公英茶经常可以加快人体新陈代谢，促进排尿，蒲公英本身有很高的药用价值，在平时可以治疗热淋痛、水肿、水肿、淋病、湿热性黄疸以及排尿不良等疾病。

4.抗氧化剂

在日常生活中，适量饮用蒲公英茶可以满足身体对各种营养素的需求，蒲公英含有抗氧化成分，可以提高身体的抗氧化功能。

此外，蒲公英可以帮助减缓人体衰老，它具有美容和美容的效果，可以使皮肤看起来更好。

5.养胃止痛

医学研究发现，蒲公英有助于滋养胆囊和胃，预防胃溃疡，蒲公英具有很高的药用价值，对治疗幽门螺杆菌感染、慢性胃炎、胃溃疡等疾病很有帮助。

蒲公英的好搭档，泡水喝，身体会收获什么好处？

1.蒲公英+龙眼

龙眼或许有很多人喜欢，这是日常生活中经常看到的一种食物，龙眼在保护身体方面有很好的作用，经常吃它可以有效提高我们的睡眠质量，帮助我们更快入睡。

我们可以把龙眼和蒲公英一起泡在水里，这对改善睡眠质量很有好处，它可以大大提高我们的免疫力和抵抗力，帮助我们远离疾病。

2.山楂+蒲公英

对于患有内分泌紊乱和面色苍白的女性朋友，可以适当饮用山楂蒲公英水，山楂味甘酸，能促进胃肠蠕动，加强营养吸收。

蒲公英是一种药用食品，可以增强抵抗力和免疫力，维持内分泌平衡，蒲公英和山楂可以在水中饮用，以清热解毒，促进血液循环，祛瘀，健脾开胃。同时，它还可以降低血脂、血压、美容，特别是对于女性朋友，可以经常喝。

3.蒲公英+丁香

紫丁香花中含有紫丁香油，可用水浸泡，达到清爽口气、消除口臭、温肾益阳、健胃祛风的效果，如果将蒲公英和丁香一起浸泡在水中，它可以抑制幽门螺杆菌的生长。

它还可以消除胃热，缓解胃痛，清除血管壁上的垃圾，确保血管畅通，同时，它还可以促进肝脏排毒，也可以达到醒酒的效果。

4.蒲公英+菊花

菊花是一种茶，很多生气的人经常喝，菊花茶可以起到很好的清热消火的作用，它还可以有效缓解感冒、发烧、头晕、头痛等异常症状。

经常喝菊花水也有清肝明目的功效，使眼睛明亮，改善眼睛干燥的问题，如果你把蒲公英和菊花与一桶水混合，它们对你的健康有好处。

具有清热、降火、利尿、消肿的功效，有效预防体内炎症，消肿止痛，保持健康。

喝蒲公英和泡水时应该注意什么？

不要吃太多蒲公英

因为浸泡在水中的蒲公英很冷，所以不要大量服用，大量服用会引起肠胃不适，容易恶心、腹泻、腹部不适等。

对蒲公英过敏的人不要食用

如果对蒲公英过敏，就不能喝蒲公英水，很容易出现荨麻疹和全身瘙痒的过敏反应，此时，需要立即停止饮用蒲公英水。

低血压患者注意事项

蒲公英浸泡在水中有降低血压的作用，血压低的人不应该喝它。

不能用于慢性肠炎和脾胃虚寒患者

蒲公英有点冷，饮酒过量会导致腹泻，服用它会加重慢性肠炎患者的腹泻，因此，慢性肠炎患者不能饮用，脾胃虚弱者最好不要喝，当然，它平时也可以和一些温和的食物材料一起使用，喝一点是合适的。