秋冬季节多喝这杯茶,泡一泡就能喝,简

秋冬季节天气比较寒冷，所以有很多人都特别注重养生，比如在这个季节多吃一些大鱼大肉之类的食物，或者是吃一些营养价值比较高的食物，其实个人觉得，要想让我们的身体更加健康，我们应该从不同的食物中摄取不一样的营养元素，这样才可以达到营养均衡，让我们的身体特别棒，就算是面对寒冷空气的时候，也不是那么容易生病。

我爷爷就是一个特别注重养生的人，直到今年已经82岁了，身体还是非常硬朗，而且身边有很多人觉得爷爷并不老，爬山的时候比我们年轻人还要有劲，就是因为爷爷平时特别注重保养身体，而且在日常生活中经常会喝一种茶，价格不贵，但是口感是非常不错的。

这杯茶就是蒲公英茶，当然泡茶用到的不是蒲公英，而是蒲公英的根部，晒干之后用来泡茶喝，不仅口感特别好，喝起来有一股淡淡的香甜口感，而且还给人一种非常清香的感觉，关键是里面的营养价值很高，不仅能为身体健康提供一些营养元素，而且还可以补充水分。

蒲公英里面含有非常丰富的维生素，我们都知道维生素属于天然的氧化剂，爱美的人应该多吃，除了维生素之外，里面还有非常丰富的叶酸和铜元素，热量是非常低的，还有大量的碳水化合物和蛋白质，坚持每天喝一杯蒲公英茶，对我们的身体健康大有帮助。

如果家里有蒲公英根的话，可以把它清洗干净之后，晒干用来泡茶喝，如果没有的话，花钱买一些，简单用开水泡一泡就能喝，口感香甜，常喝身体棒！

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