湿气重的女性,枸杞加3物泡水喝,帮助排出

导语：湿气重的女性，枸杞加3物泡水喝，帮助排出体内湿气，身体更健康

养生圣物枸杞是很多人都喜欢的，不管是男的还是女的，都是非常热衷于枸杞泡水的。确实也是这样的，枸杞的作用有很多的，并且已经被相关部门认定成了一种药材，对我们身体很多器官都是有帮助的，特别是我们的肾脏、肝脏还有肺部，长期喝枸杞泡水的话，能改善的地方是非常多的。

生活压力大、饮食不规律、熬夜加班......这些都会引起“湿气”。湿气是六淫之首，它对人的危害很大。如果不及时清除体内多出的湿气，就会导致各种症状的产生，轻者导致皮肤变差，重者还会伤及脾胃，导致各种疾病的发生！尤其是对于女性来说，体内湿气过重对健康的影响是很大的。

虽然枸杞的作用有很多，但是对于女人来说恐怕这个作用是最好用的，那就是除湿气，因为一般女人的湿气都是非常重的，所以可以常服用一些枸杞泡水，这样对除湿效果是非常好的，

1.枸杞、茯苓

茯苓是非常适合祛湿的中药材，很多人喜欢将茯苓泡水喝，以此帮助祛除湿气，同时达到健脾的效果。

但是，若单纯依靠茯苓祛湿，可能力量还不够，不妨尝试将枸杞与茯苓搭配在一起，这样不仅能够健脾养胃，而且还能够补血补气，特别是对脾胃的调节，也是十分不错的。

对于女性来说，若是抵抗力不好，经常感冒生病，也可以尝试用枸杞、茯苓泡水喝，这样可以帮助改善体质，增强人体的免疫力。

2.枸杞子菊花茶

枸杞子菊花茶是一种中国传统茶饮，属于中医组方茶，可以清肝明目，祛肝火，对眼睛不适等症有较好的疗效，辅以秋桑（桑叶）效果更佳。还可以帮助我们去除体内的火气以及湿气，而且对于预防心脑血管疾病也有着很好的效果，并且还能够帮助我们排出毒素，减肥瘦身。枸杞菊花茶固然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。

3.枸杞搭配蒲公英

蒲公英也是一种养生良药，而且其生长环境也没有什么太多要求。经常用蒲公英泡水喝，对于女性而言，不仅可以美容养颜，而且还能够改善人体的新陈代谢，对于排出体内的毒素，同时驱走体内的湿气，同样也是非常有帮助的。

不仅如此，将枸杞搭配蒲公英，在赶走体内湿气的同时，还能帮助补充阳气，调理营养，使人体阴阳保持一个动态平衡状态，这对于健康来说，也是有百利而无一害的。

所以我今天要告诉大家一个秘密，我们所有的病，其实你靠植物就可以治理好，现在很多人有了病就琢磨吃药，这是很愚蠢的。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。

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