枸杞加上它,强肾固精效果翻倍,特别适合男
2024/12/28 来源:不详中科白癜风微博 http://hunan.ifeng.com/a/20170705/5797804_0.shtml
《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》记载“肝开窍于目,黑水神光属肾,二脏之阴气增益,则目自明矣。”枸杞是我们生活中常用的滋补品,但真正了解枸杞功效的人并不多,今天我给朋友们来个全面的总结。
一,抗衰老,防止早衰
枸杞有抗衰老的作用,经常服用枸杞可以防止早衰,生活当中不妨经常吃一些枸杞防止衰老哦!
二,调节免疫力,减少感冒次数
枸杞能提高外周T细胞的数量和功能,其中所含的枸杞多糖也能提高免疫力。所以,经常患病、缺乏运动、一次感冒后就不容易痊愈的人适合吃枸杞。
三,高血脂和高血糖的人
枸杞子可以降低血液总胆固醇和血糖,并能提高人体糖耐量,对高脂血症以及糖尿病患者有显著的疗效。
四,保护肝功能
临床研究发现,枸杞能保护肝脏,修复肝细胞的功能,抗脂肪肝能力很强。
这都是枸杞单独吃的功效,那么如何让其功效翻倍呢?当然是有针对性的搭配,下面就是几种很不错的搭配方式:
一、强筋健骨的效果翻倍。煮骨头汤或甲鱼汤时放些枸杞,配伍山茱萸、熟地、怀牛膝等药材,各种食材相互促进,枸杞的作用得到充分发挥。
二、养眼效果翻倍。在菊花茶中放入枸杞,菊花枸杞相得益彰,效果显著。
三、养血乌发效果翻倍。枸杞与黑芝麻、阿胶、龙眼、大枣等益精补血之品熬膏服用,或炖食鸡汤、羊肉汤等皆可。
四、强肾固精效果翻倍。枸杞配山药想必很少有人这么吃,其实就是一款比较不错的养生粥。先将山药削皮洗净后切块,和大米一同倒入锅中,大火煮开后加枸杞,再小火慢熬15分钟左右,待粥粘稠之后撒些葱花、食盐即可。这款养生粥主要功效是强肾固精,枸杞和山药都可以强肾固精,养脾护胃、降低血糖,再加上枸杞补阳的作用,对男人来说有很好的养生效果哦。
注:图片来自网络