寒露已过,这几杯茶能帮你安然度过秋冬交替

郑华国 http://nb.ifeng.com/a/20180412/6499385_0.shtml

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，寒露的到来表示秋季时节的正式结束；时间在公历每年10月7日~9日。

寒露节气突出在一个“寒”字上，在寒露后气温会快速下降，患感冒与心血管疾病的人也逐渐多了起来。昼夜温差大可达十几摄氏度，夜晚寒风阵阵，气候主要呈干燥状态。

这个节气前后，首先要注意保暖，尽量避免熬夜，需按时休息。为避免身体被突如其来的冷空气侵扰，其次我们还可以通过饮茶的方式，来调理身体的状态，增强抵抗免疫力。

小编给大家推荐几种适合寒露节气前后喝的养生茶，希望大家用得上。

红茶

秋冬交替的季节降温很快，人的身体也会有明显的不适应，一般患有一些慢性胃病的朋友稍有不慎就会发作。这种情形下可以试着喝一些红茶，红茶中的茶多酚的氧化产物可以促进人体消化，可以达到养胃暖胃的功效。如果在红糖中加入一些牛奶、糖还可以起到保护胃黏膜的作用，对治疗胃溃疡也有一定的效果。

八宝茶

今天这里的“八宝”是由八种中药组成，分别红枣、枸杞、贡菊、冰糖、花旗参、葡萄干、桂圆干、罗汉果。花旗参与罗汉果润肺清咳，葡萄干红枣补血养血，促进血液循环。枸杞和贡菊护目养肝，且贡菊具有清热解毒，缓解感冒症状的作用。

菊花茶

长时间伏案工作者，容易头昏目眩，这种情况可以饮用一些菊花茶。到单位后，可以事先准备一壶用枸杞、白菊花再加一些绿茶，用沸水沏上，放置桌边，备饮。

麦冬茶

秋天天干人燥，许多朋友都会有嗓子干、咽喉痒痛、时不时会咳嗽等症状，这种情况下可以泡一杯麦冬草茶来润咽，麦冬草具有滋阴、去火、润嗓的作用。茶入口后可以在口中含1分钟左右，再慢慢的咽下，一天3次。

酸枣仁茶

因为酸枣仁中含有特有的酸枣仁总皂甙，酸枣仁可以帮助人体降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白。降血压血脂预防心脑血管病，以及遏制动脉硬化等等作用。

热性体质和火气很重的朋友不宜饮用酸枣仁茶。

玫瑰花茶

多喝一些玫瑰花茶，可以散去脾胃里夏天积累的寒气。玫瑰花茶性温，滋肠养胃、滋补养颜，并且可以促进血液循环。