养生茶之菊花决明子茶

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在当下的社会熬夜的人群越来越多了，无论老少，尤其是年轻人更甚，要么是熬夜加班就是在通宵玩游戏，现在失眠的人，又被称为”月亮守护者“月亮不睡你不睡，现在在网络上挺火的，有的是因为工作压力太大，有的是因为受了爱情的苦，一直失眠难睡，这样的形势不太好，身体是我们大家自己的，如果自己都不爱惜，那么你还指望什么人来心疼你嘛？先学好自己爱自己，然后再去学习如何去爱别人，自己的身体才是革命的本钱，如果身体垮了，你要怎么去你想去的地方，去完成你想要做的事情，我们不要因小失大，保持好身体，养好良好的生活习惯，当花开的时候，自然就有采蜜者。熬夜的对身体的伤害太大了，既然我们熬夜了就要想办法去补回来，要不然后遗症太多，接下里小编和大家推荐一款养生茶，希望大家会喜欢。

一、菊花决明子茶：

菊花决明子茶富含维生素A，可以缓解眼部疲劳、干涩等症状，可以很好地保护眼睛，对于经常面对手机电脑，经常熬夜的人士是非常适合的。另外，菊花决明子入肝经，可以排肝毒、去肝火，清热解毒。此外，菊花决明子茶还可以促进消化，缓解便秘，去燥解压。

二、决明子菊花茶的制作方法：

原材料：决明子茶10g，黄菊花5朵。

制作方法：

1、决明子茶洗净，随后热锅。

2、决明子茶放入锅中，文火干炒至有香气。

3、炒好的决明子茶与黄菊花一起放入杯里。

4、倒入开水，焖15-20分钟皆可饮用。

三、菊花决明子茶功效：

1、菊花可以清热解毒、清肝明目，非常适合熬夜人群饮用，对于肝火上攻引起的目赤肿痛也有不错的治疗效果。

2、决明子可以清肝、明目、解毒非常适合熬夜人群饮用，并且可以润肠通便，对于肠燥便秘的人群，经常饮用，可以很好的缓解，另外决明子还可以降压降脂，对三高患者也有不错的效果。

3、菊花决明子茶可以很好的清热去火，对于经常接触电脑和手机，容易导致眼周疲惫的人群，是非常适合的；

4、菊花决明子茶含丰富的维生素D以及营养元素锌，对于保护眼睛神经很有效，对青少年眼周生长发育很有利，并且还可以很好的预防红眼病、白内障等。

5、菊花决明子茶还有刮脂去油的功效，可以促进肠道蠕动，加快新陈代谢，起到减肥瘦身的作用，还可以润肠通便。

四、菊花决明子茶禁忌：

1、菊花决明子偏凉，对于身体偏寒的人群，是不适宜频繁饮用的；

2、生理期最好不要饮用，容易导致腹泻，甚至月经不调等；

3、孕妇不宜饮用，因决明子茶寒性，容易造成宫缩，导致催生；

4、患有糖尿病或血糖偏高的人，在饮用菊花决明子茶时，最好不要加冰糖；

5、有感冒发烧、身体炎症、腹泻的症状的人，最好不要饮用据恶化决明子茶。

小编就分享到这了，希望大家会喜欢这款养生茶，我们下期见。