决明子的功效与作用,食用它竟有这6大好处
2022/9/12 来源:不详随着经济发展,大多数人都步入了小康生活,人们的养生意识也越来越强,而决明子是现在最常见的,它不仅可以用来泡水喝,还可以用来做枕头,很多人都喜欢用它泡水喝,可以润肠通便,降血脂降血压,但是决明子药性寒凉,不适合脾胃虚寒的人服用。
有很多人对决明子的了解不够,只知道决明子泡水喝比较好,那么决明子的功效与作用有哪些呢?
1.治疗眼病,决明子泡水喝可以清肝明目,对视力非常好。
2、去火,决明子有比较好去肝火的功能,可以治肝火旺盛和因为肝脏引发的头痛眩晕,和菊花一起泡,效果也是很好的。
3、治疗便秘和大便干燥。决明子泡水喝有很好的通宿便、清理肠道的作用。决明子在浸泡前炒一炒,炒到微微发黄,炒后的决明子会比较酥脆,有利于活性成分的溶解,还可以预防腹泻。
4、决明子也可以调节高血压,用决明子泡水可以有降低血压、降低血脂的效果,决明子具有抑制胆固醇和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可以用于治疗高脂血症、脂肪肝等。
5、用决明子泡水也可以减肥,每天坚持用决明子泡水喝,可以抵制体内脂肪合成,对体内多余的脂肪有比较好的分解效果。坚持服用决明子茶可以达到全身去脂的效果,不仅不影响饮食和健康,还可以达到减肥的目的。
6、决明子可以用来预防感冒,对喉咙痛、感冒等都能起到预防和缓解症状的效果,还有疏风解表、清热生津的作用。
决明子的味道比较清香,做成枕头枕着睡觉也是非常的舒服,会有助于睡眠,决明子种子坚硬,对头部和颈部还能起到按摩的作用,所以对头痛、头晕、失眠、颈椎病等都有辅助作用。
现在的大多数人,喝水的时候都喜欢加入中药,这样可以调理自己的身体,让自己变的更健康。决明子就是比较普遍的一种泡水喝的药材,它没有太大的异味,口味比较清淡,深受大家喜爱。
决明子经常喝的话,是有美容养颜的功效的,对眼睛也很有好处,尤其是一些每天面对着电脑的,眼睛会感觉比较干涩或者流眼泪,这个时候就可以适当的喝一些决明子,但是再好的药材也只是辅助的作用,平时还是要注意休息,身体是革命的本钱,适当的运动,放松自己才能有个好身体。