四种常见的花茶,各有不同的养生作用

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很多女性朋友都喜欢喝点花茶，一来美白养颜，二来还能调理体内的气血，有的还能改善睡眠。

但是，你知道吗，花茶其实也有很多种，常见的至少有如下四种：

1、茉莉花茶：

茉莉花茶应该是受众最广的一种花茶，深受女性朋友喜爱。

在中医系统里，茉莉花性味辛甘而温，能够理气开郁、辟秽和中，同时还有柰花、鬘华等别名。

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女性朋友喝点茉莉花茶，能够起到清热去火的作用，长期饮用的话，有助于延缓皮肤老化，减少皱纹，并能美白养颜。

茉莉花茶的制作也很简单，采集含苞欲放的茉莉花，晾干或者风干后，和处理后的绿茶一起混合就行了。

茉莉花茶的特点是清香而淡雅，这一点很受女性朋友喜欢，在喝茶的同时还能有一种小资的情调享受。

同时，茉莉花茶的茶汤颜色黄绿清澈，味道醇香悠长，很适合白领女性饮用。

2、菊花茶：

虽然现在菊花茶被更广泛地用于一些养肝方面的养生茶，但不可否认的是，菊花茶对女性朋友也是很友好的。

菊花性味甘苦而寒，能疏风清肝，养肝明目。

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现代白领女性长期对着电脑等各种屏幕，眼睛视力的削弱是很明显的，经常有点眼睛干涩发痒，或者模糊流泪等问题。

这时候，用白菊花和绿茶一起作成菊花茶，每天泡上一两杯，或者在茶杯里直接放上一两朵菊花，就成了菊花茶。

女性朋友经常喝点菊花茶，不但能养肝明目，还有助于改善头昏脑胀等问题。冲泡后的茶汤清澈而带淡黄色，味道清新而回甘，香味倒不是很浓烈，适合性格恬淡的人选择。

3、玫瑰花茶：

玫瑰花是爱情的象征，在现代女性眼里就更多了一份美好的期待。

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其实，玫瑰花还是一味不错的中药，它性味甘苦而微温，能够行气解郁、和血止痛。

而女性的生理特点是什么？那就是“女子以养血为先”。而玫瑰花不但能行血活血，还能养血和血，兼能理气，这些特点简直就是为女性量身打造的。

玫瑰花茶的制作也很简单，采集玫瑰花阴干或者风干后，和红茶或者绿茶混合，如果有条件还可以再用枫球子熏制一下。

玫瑰花茶的外观颜色为红而艳，茶汤红色，不但味道香甜浓郁，而且还带有玫瑰花的香味。

对于女性朋友来说，经常喝点玫瑰花茶，有养血宁神、改善睡眠、缓解紧张焦虑，排毒养颜、调理月经等多种养生功用。

4、桂花茶：

桂花也是很有名的一种花蕾，和玫瑰花茶一样，可以和红茶配制，也能和绿茶配制。

中医认为桂花性味辛甘而温，能够暖胃、平肝、散寒。

这些特点也是很适合女性朋友的，尤其是白领一族女性，进食不规律，胃有点不好，口气比较重甚至口臭，肠胃经常不舒服等等，喝点桂花茶是很有好处的。

桂花茶的制作也不麻烦，每年的八月前后采集欲开未散的桂花花蕾，和自己喜欢的茶叶混合后风干，然后稍微密封一段时间。

由于桂花有比较浓郁的清香，对于心情烦躁、焦虑忧郁、头痛头晕、心烦失眠等问题的女性，时很适合的。

总而言之，喝花茶是女性朋友最为简单的一种养生方式，上述四种花茶，结合自己身体的实际情况，总有一款适合你。