它是黄芪的绝配一起泡水喝,祛寒补气血

2023/3/4 来源：不详

黄芪是我们日常生活中常见的中药材之一，相信大家对黄芪也不陌生。黄芪是深受中国人喜爱的一种滋补药材，在中国已经有两千多年的历史。

黄芪也是补中益气的好东西，不仅可以改善身体气虚的情况，还可以增强体质，美容养颜。

虽然大家都知道黄芪的功效很多，但是很多人可能并不了解，黄芪也是有搭档的。那么你知道黄芪和什么一起泡水比较好吗？下面不妨一起了解一下吧。

01它是黄芪的“绝配”？一起泡水喝，祛寒补气血，或有利于肝脏健康

中医学方面表明大枣性微温，红色皮衣表层所附着的铁元素、锌元素以及钙元素高达36.8%左右。在补充人体所缺乏微量物质的同时，也有效达到了滋补气血的养生目的。

可以通过黄芪搭配大枣共同冲泡饮水的方法，达到气血改善双重作用。调节人体免疫系统运行能力的同时，也有效预防了营养缺乏而导致的贫血症状诱发。

当归和黄芪一样，都是比较常见的养生药材，它补血的作用很好。中医上经常使用当归来治疗肝血不足、产后血虚导致的一些列疾病。

当归多糖能够促进造血干细胞的增殖，对于气血不足的人很有疗效。不仅如此当归对降低血糖、保护肝脏、肾脏都有一定的效果，搭配黄芪，能更好地发挥其补血益气的作用，有助于预防多种血液疾病。

黄芪菊花茶是一款具有补气固表，清肝明目，养血安神的茶饮。这两者一起搭配具有生津止渴，清肝明目的作用，可以治疗表虚自汗，气虚乏力，益气养肝，对长期面对电脑人群有很好的作用。

这两味药材均为无毒药材，有的是药食同源药材，没有副作用。尤其是在秋季，皮肤和空气较为干燥时，喝黄芪菊花茶能起到滋润效果。

如果黄芪能够跟常见的枸杞搭配，收获的好处是比较明显的。黄芪本身具有补气的功效，能够温补身体带来好处，而枸杞是养肝明目，滋养肾脏的最佳食材。

两者搭配之后相辅相成，能够进一步滋养身体，这样对肝脏，肾脏等重要器官功能增强具有帮助。

黄芪能补元气，丹参可活血化瘀，坚持喝黄芪丹参茶能补气活血，缓解气虚所引起的血瘀。研究表明，黄芪丹参泡水能促进心肌收缩，加快全身血液循环。

缓解气血血瘀所引起的胸闷胸痛以及心绞痛和冠心病，另外，黄芪丹参茶也能护肝保肝。可以帮助清除体内自由基，起到抗衰老效果，又能提高免疫力。

黄芪百合泡水具有宁心安神，益气养阴的效果缓解。因为气阴两虚所导致的口苦口干神疲倦怠，或者是大便秘结，也可以作用于气阴两虚所引起的失眠健忘。

或者是肺之气阴两虚所导致的干咳，咽喉干燥等症状，经过现代药理可以发现黄芪有效提升人体免疫能力。

罗汉果与黄芪一般可以一起泡。罗汉果可以治疗肺热咳嗽、肠胃干燥和便秘，黄芪具有益气作用。还可以补水消肿、健脾健肺。

罗汉果、黄芪用水浸泡，不仅可以提高疗效，而且可以治疗咽喉痛咳嗽和气短气血虚弱等症状。临床应用还发现，罗汉果和黄芪的浸泡可以增强人体免疫力，降低血糖血脂，保护肝脏。

02如何正确用黄芪养生？

1.用量

黄芪是一味具有补气、健脾作用的中药材，黄芪具有强心、排毒、益气通脉的作用。对于体虚的患者可以服用，达到对身体调理的效果。

黄芪泡水一般每次使用，5-10克左右，每天可以取黄芪水煎后服用，用黄芪泡水喝可以得到补血养血的作用。而且还可以提高身体的免疫力，增强抗病的能力。

2.泡水温度

黄芪泡水九十度以上比较合适。黄芪是一种药食同源的中药材，味甘，性温，具有补气固表、利尿强心等功效。由于其物质性质比较稳定，温度过低的水比较难溶解出其中的有效成分。

因此一般建议使用九十度以上的热水冲泡，且冲泡时间要久一些，建议如果是有条件的话，煎煮后服用效果会更好。

3.不能多喝

黄芪水喝多了，有的人会出现上火的症状，表现出来的就是口干、鼻子干、喉咙干甚至有的人可能会流鼻血。

因为黄芪是补气的药物，性味甘温，归肺经和脾经，具有补气健脾、升阳举陷、益卫还有利尿消肿的作用。

03哪些人不适合喝黄芪水？

1.肾阴虚者不可服用

肾阴虚多表现出腰膝酸软、潮热盗汗等以阴虚为表现的一系列症状，黄芪主要适用于治疗气虚而导致的周身乏力、自汗盗汗、水肿等症状。

与治疗肾阴虚产生的病情相悖，患者如果是肾虚湿热体质，不可用黄芪泡水喝，否则会使病情加重。

2.孕妇禁用

有研究表明服用黄芪可能会影响胎儿的生长发育，还可能影响智力，增加胎儿畸形的风险。服用黄芪还可能导致流产，孕晚期的准妈妈如果不小心服用了黄芪可能会令羊水减少，增加生产的风险。

3.上火时不能喝

黄芪具有滋补身体的效果，但是并非所有人都可以饮用。如果刚好出现了明显的上火表现，比如声音嘶哑，咽喉肿痛，小便短赤等情况，就最好不要饮用黄芪水了。

因为黄芪本身就是温补身体的药材，如果在上火严重的时候还饮用黄芪水，往往会加重上火的情况，起到反效果。

4.感冒的人

感冒咳嗽发烧者不宜饮用黄芪水。黄芪有收敛的效果对预防感冒，增强体质、提高免疫力有着非常显著的作用。但若已经感冒的人再饮用黄芪水，则不利于发热患者退烧，反而会使病情加重。