幽门螺杆菌的冤家找到了,经常换着吃,

现在的生活水平大大提高了，饮食也越来越多样化，但是大家的身体健康的情况却是与之背道而驰了。特别是肠胃方面，出现问题越来越多了，现在的生活和工作的压力也比较大，很多人都习惯于外出就餐或者经常点外卖，饮食的安全首先就无法保证，这就非常容易惹上幽门螺杆菌，而这种细菌又是只能在胃里面寄以生存的，所以对胃的损伤就比较大。

所以说，病从口入是有一定道理的，但是细菌既然能吃出来，也就能吃回去！日常生活中有很多食物是幽门螺杆菌的克星，胃不好的人或者感染了幽门螺杆菌的话，不妨常吃点，你的胃或会慢慢好转。

平时经常吃以下几种食物，阻止幽门螺杆菌，胃或会慢慢变好

菊花茶。菊花中含有很丰富的维生素和矿物质，经常喝点菊花茶，对养胃有好处，可以帮你抗菌消炎，特别是对于胃里的幽门螺杆菌也有一定的阻止的作用，菊花同时还对于胃热也有一定的缓解作用。

辣木籽。辣木籽对于幽门螺杆菌有着不错的阻止作用，能够促进胃肠的排空能力，减少胃免受损伤，也能改善一些胃部不适的现象，比如消化不良、炎症等，胃不好的人不妨常吃点辣木籽，或能收获到比较理想的效果。

南瓜。南瓜是常见的一种食物，其中含有非常丰富的膳食纤维，而且也比较容易被身体吸收和消化，不会增加肠胃的负担，同时还能够帮助修复受损的胃粘膜，防止幽门螺杆菌进一步的滋生，平时适当吃点南瓜，你的胃或会慢慢的好转，胃病也会绕道走。

大蒜。虽然大蒜有种刺鼻的味道，但也正是因为这种味道，对付幽门螺杆菌可是一个好帮手，大蒜中的大蒜素，可以很好地阻止幽门螺杆菌在胃里面生长。不过要注意的是，大家吃蒜时，不要马上吃，最好先将其拍碎，与氧气接触一会了，大蒜的作用才能发挥得更好。

除了调整饮食，不想惹上幽门螺杆菌的话，希望大家也能够了解幽门螺杆菌的传播的途径，并做好预防的措施，更好地保护胃部。

不管是自己还是家人有幽门螺杆菌的，都最好注意不要共用餐具，最好实行分餐制度，吃完饭的碗筷也要及时的进行清洗和消毒，家里有小孩子的，更不要在自己嘴里嚼碎了再喂给孩子吃。

平时也要注意饮食的安全与卫生，饭前洗手，不要总吃外卖，自己学着做饭也是一种乐趣，还能保证食材的安全性，避免滋生细菌；平时的饮食也要健康合理，吃饭时要细嚼慢咽，平时不要暴饮暴食的，做好这些事，你的胃或会慢慢的好起来。

通过以上的了解，相信大家对于哪些食物可以对付幽门螺杆菌，已经有了一定的了解了，想要胃健康，不妨经常换着吃，并养成健康卫生的饮食习惯，胃或会一天比一天好。如果胃部不适已经比较严重的话，最好及时就医，希望这篇文章能对您有帮助。