一杯菊花茶,好处多多,养肝又润肠,还能醒
2022/6/27 来源:不详白癜风初期的治疗方法 http://m.39.net/pf/a_6489068.html《神农本草经》中,把菊花列为药之上品,认为“久服利血气,轻身耐老延年”。古时候很多的帝宫后妃也都会食用菊花,作为滋补佳品。01一杯菊花茶,好处多多菊花味苦、甘,性微寒,归肺、肝经。具有散风清热,平肝明目,清热解毒,滋养肝肾的功效。从现代医学来看,菊花含挥发油、菊甙、腺嘌呤等成分,可抗病原微生物、镇静解热、增强毛细血管抵抗力,其花瓣中含有多种氨基酸,维生素及铁、锌、铜等微量元素,有利于人体健康。夏天天气炎热,不少人会出现上火的现象,特别是肝火旺很常见。这个时候,就需要及时的去除肝火。喝点菊花茶就有很好的降肝火的效果,菊花最显著的效果就是清热解毒。肝火旺的人,火气大脾气爆,更容易出汗,在喝完菊花泡水之后,有很好的静心凝神的效果,火气旺出现的烦躁现象就会减缓,人也清爽了很多,因此夏季喝杯菊花茶还是很不错的。02菊花加上它,养生功效翻倍民间有句话“菊花二夺一撮茶,清心明目有寿加。”菊花泡茶,香气清新、清热降火,若佐以其他食材,更能起到不同的养生作用。加枸杞——养肝明目中医认为肝藏血,肝脏不好的话眼睛得不到滋养,就容易感到眼干、眼疲劳。菊花和枸杞都入肝经,菊花清肝明目、缓解眼疲劳;枸杞养肝明目,并且富含能使眼睛健康、明亮的胡萝卜素等必需营养素。很适合平时经常看电脑、玩手机的人群饮用。用法:白菊花10克、枸杞10克泡水做代茶饮即可。加桑叶——辅助降压京城四大名医之一,施今墨学术传承人的施老分享了每天都在喝的“清头饮”。对高血压患者有辅助降压的作用,高血压高危人群(脾气急、生活不规律、血脂偏高、缺乏运动、长期熬夜的人)也可作预防之用。施老认为,高血压主要是上边比较实,下边比较虚,所以为了清头,我们就主要选择菊花和桑叶清头明目;再加一点龙井茶清肝火。用法:菊花10克、桑叶5克、龙井茶10克,沸水冲泡代茶饮。加槐花——预防血管硬化槐花有着舒张血管的作用,有助于人体降低自身的血压,槐花性凉微苦,具有止血,凉血的作用。还可以预防中老年人中风以及高血压的情况。如果用菊花搭配槐花一起泡水喝的话,有助于提高人体血管壁上的弹力,从而加快人体血液循环的速度,有利于预防血管硬化,经常喝点,还有助于降低血压。用法:菊花10克、槐花5克、沸水冲泡代茶饮。加生山楂——降脂消食生山楂就是晒干的鲜山楂,主要的效果是降血脂、活血化瘀。脂肪肝患者和血脂高的人群,不妨试试用生山楂加菊花泡水喝。取生山楂15克、菊花15克泡水喝。加决明子——缓解便秘很多中老年朋友都饱受便秘的困扰,而很多便秘的情况和燥火内聚肠道有关。对于轻微便秘人群,我们可以在菊花茶中加些决明子来达到清火气、润肠通便的作用。取菊花10克、决明子15克泡水喝。03喝菊花茶,注意这几点
菊花种类
菊花的种类非常复杂,主要分观赏菊、药用菊以及食用菊三类。生活中常用的几种菊花,功效略有区别。黄菊清热去火强,常用感冒疏散风热;白菊也叫甘菊,则有平肝潜阳的功效,可以辅助治疗头晕与高血压;胎菊能护眼明目,缓解近视、老花眼等。注意事项
1、两类人群要少喝:菊花性寒,虚寒体质容易腹泻的人群不宜经常饮用菊花茶;血压低的人群也不宜饮用。2、注意:过期的菊花别舍不得扔,如果坚持泡着喝,可能会伤胃肠以及肝肾。注意:以上仅供参考,请在医师的指导下调理。点击图片查看
牙齿上裹层“膜”,竟能让牙齿再生,烂牙变好牙!家家都有这材料太多人不知道蚊子怕什么,用这一招,今年蚊子不敢惹你!夏天必吃的5种黑物!白发不见,头发又浓又密!穿了30年袜子才知道,以前的“纯棉袜”全假的?这双含有96%新疆长绒棉品质袜一上市就碾压国内市场,卖到脱销,亲肤透气,舒爽到爆!鬼才发明!这双雨天“淋不湿”的空调鞋,舒服得能上天!轻盈到要“起飞”,真的爽爆了预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇