夏天喝菊花茶好处多,清肝明目,还去浮肿,

现在花茶种类繁多，每种花茶功效各异，炎炎夏日，喝一杯菊花茶舒适夏日，也有不少养生功效！那么喝菊花茶有什么好处呢？下面我们来介绍一下菊花茶的功效。赶紧来看看吧。

1、防治心脑血管疾病

研究发现，菊花具有一定的降胆固醇和扩张冠状动脉作用，因此对于心脑血管疾病高发人群，可以多喝菊花茶来防治心脑血管疾病。

2、祛除湿气

夏季由于气候原因，湿气特别重，湿以邪，会引起发烧、关节痛等症状，这些都是湿盛的表现。这个时候，如果能每天喝菊花泡茶，就可以避免水分过多的问题。

3、清肝明目

现代科学家认为，菊花茶具有清肝明目的功效，特别是对于长时间面对电脑的人，应该多喝菊花茶。菊花茶经冰糖浸泡后，还具有杀菌、增强人体抵抗力的作用。

4、消除水肿

现在夜猫子越来越多了。如果你起床后发现眼睛肿了，可以冲一杯菊花茶，可以直接喝，也可以用棉签蘸一些果汁，敷在眼睛周围。这样可以迅速起到消肿的作用。

5、预防和治疗便秘

菊花清凉，还含有单宁，可以促进胃肠蠕动，改善消化。因此，对于便秘时间长、容易发怒的便秘，可以适量饮用。

6、提神

菊花富含维生素A，不仅能保护皮肤，还能让人头脑更加清醒。经常喝菊花茶，精神会越来越好，所以脑力劳动者可以多喝点。

7、保护皮肤

喝菊花茶能有效提高人体新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废物，能有效保护皮肤清洁，还能起到滋润肌肤的作用。一些女性，尤其是职场女性，可以喝得更多！

菊花花瓣中含有17种氨基酸，还富含维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素。假设你在日常生活中不吃太多水果，那么喝几杯菊花茶就是一个很好的替代品。

菊花茶的禁忌

1.过夜菊花茶中含有的绿原酸在空气中会氧化变绿，茶叶会变性，不能饮用。夏季气温高，茶叶容易酸败，如果搁置超过24小时，最好不要饮用，否则会造成腹泻。隔夜菊花茶中的维生素C含量大大降低，营养价值降低，不建议饮用。通宵菊花茶，尤其是加糖或蜂蜜的，胃寒、体虚者容易引起腹泻。

2.菊花会加重咽炎。身体虚寒的人，也就是阳虚体质的人，如果盲目饮用具有清热泻火功效的菊花茶，容易损害正气，而且越喝越虚，从而加重咽炎症状。可见，用菊花茶治疗咽炎是有选择的，否则会适得其反。