雪梨菊花糖水,清肝明目,健康美味的饮品

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雪梨菊花糖水

看球要熬夜~~有人不看球也喜欢熬夜~~我们家也有一个夜猫子~~时常熬夜很伤身体。菊花是中医的常用中药，它有疏风解毒、清肝明目的作用。很多人喜欢泡菊花茶喝，菊花茶属于偏凉性，中医说阳虚体质的人并不适合喝菊花茶。这个糖水用的是胎菊，是菊花的花蕾；它的寒凉性弱，但甘和鲜很好。加上清心润肺的雪梨、健脾胃的芡实以及清肝明目的枸杞红枣，对熬夜人士就特别好。

原料：雪梨、胎菊、芡实、枸杞、红枣、冰糖。

做法步骤：

第1步、先准备好材料；

第2步、锅中加水6碗，洗净芡实、红枣、枸杞先下锅煲半个小时；

第3步、雪梨去皮去籽切块；

第4步、然后把雪梨、菊花和冰糖一起下锅搅拌，滚开转小火再煲10分钟就可以了。

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