菊花茶有什么好处记住这5点,用对了效

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很多朋友在生活中都喝过菊花茶，但是如果让你说出喝菊花茶有哪些好处，相信很大一部分朋友都是一知半解。

或许有的朋友会说喝菊花茶可以去火，可以清热解毒……，那么喝菊花茶究竟有哪些好处呢？记住下面这几点，用对了效果更佳！

1、降压以解头痛

古人在介绍菊花之功效的时间就曾说道，此物入药可以助人‘清头脑、止头痛’，尤其是人们因肝火旺盛、血液压力飙升引起的巅顶头痛、眩晕眼花等症状，使用菊花泡茶喝是可以有效预防和缓解的。

如今生活节奏飞快，不管是生活还是工作的压力都是比较大的，加上平时饮食油腻不爱运动，很容易出现血液压力上升而头痛头晕之症，所以生活中适当的喝一些菊花茶，不仅会使人神清气爽，兼能预防上述情况的发生。

2、平肝以明双目

加班熬夜、琐事生气、饮酒过度……，这些生活中常见的状态都会大动肝内之火、损伤肝内之气血。而传统中医里面认为肝开窍于双目，若是肝火上炎、肝血扰动，很容易使人出现各种眼疾。

比如肝火上炎引起的目赤肿痛、目中生翳、双眼干涩、视物模糊……，若是生活中能够适当的饮用一些菊花茶的话，也是可以有效预防和缓解的。此外，我们还可以在泡菊花茶的时间加些枸杞，这样不仅可以平肝去火，兼能养肝血以明目。

3、宣扬以通鼻窍

菊花质地较为轻浮，因其自身的质地和气味所以可以起到一定的‘宣扬疏泄’之效，而菊花的甘润寒凉之效随其气上浮，闻之即可使人出现鼻窍通畅、头目清醒之功。

所以对于偶感外邪以致鼻窍不通、鼻塞发痒的时间，使用一些菊花茶泡水喝也是不错的选择。此时我们可以将菊花用沸水冲泡，然后先用鼻子闻其升浮之气，再慢慢饮用内服，其通鼻窍之效更佳。

4、散热以祛表邪

菊花的甘润寒凉之效对于外界风热之邪也有很好的驱散作用，而且相比于其他寒凉类药材相比，菊花甘而能润、凉而不寒，药效和而平缓，能祛表邪亦不伤正气，更适合日常养生来使用。

尤其是春季风热初起之季，此时很容易感染风热表证，且常会伴有恶风发热、口干舌燥、咽干燥咳等情况，若是生活中适当的饮用一些菊花茶，对于风热表证的预防和缓解都是有效的。此时我们也可以在泡菊花茶的时间加一些霜桑叶，既能清风热以散外邪，又能润肺肺水以止燥咳，效果更佳。

5、解毒以消疮疡

热毒积于内，则易生火毒疮疡之症。比如生活中我们常说上火后皮肤会出现红肿、疔毒、痘疮之类的症状，对于此类因热毒引起的皮肤类问题，日常生活中及时的使用一些菊花茶也是可以有效缓解的。

因为其本身具有的寒凉之气就具有很好的清解热毒之功，加上其‘宣扬轻浮’之效也容易透散于肌肤腠理，所以是非常适合用于缓解皮肤热毒疮疡之症的。此时我们也可以将菊花和蒲公英、紫花地丁、金银花等药材一起泡茶喝，其在解热毒、消疮疡等方面的效果更好。

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