保温杯中泡枸杞,再多加一样东西,营养效果

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你能想象曾经铁汉一般的摇滚青年抱着保温杯的样子吗？保温杯中泡枸杞成了大家养生入门第一步，尤其是青年人，年纪轻轻就开始过上了老年人的生活，其实这都是大家健康意识越来越强的一种表现，但是值得注意的一点是，泡枸杞、茶叶的时候，最好还是使用玻璃水杯，保温杯并非是最优选择。

泡枸杞是常见的一种养生方式，主要是为了促进我们的肾脏与肝脏的健康。它们都是我们重要的代谢器官，不仅如此，肾脏还要负责我们的体内排毒的工作，有效的保持体的水分，维持电解质的平衡，促进葡萄糖蛋白与内分泌的调节作用。肝脏还要负责我们的储存肝糖、分泌蛋白质的工作，同时还要分泌胆汁，促进尿素合成。肝脏和肾脏对我们的人体都这么的重要，我们当然要好好对待它们。单单是泡枸杞水又怎么能行，在枸杞水中多加一物，就能效果翻倍！

加菊花

菊花茶大家都很熟悉，菊花可以有效地形成一层保护膜来保护我们的肝细胞，对于肝脏排毒清毒有较好的促进作用。

加白术

白术是一种味苦微甘性温的中药材，对我们的脾和胃比较好，白术泡水可以提高身体的免疫力，促进身体的新陈代谢，减轻肝脏的负担，搭配枸杞更有良效。

加黄芪

枸杞具有补肾的作用，同样，黄芪也可以补肾，但是值得一提的是，黄芪还具有降三高的功效，将两者搭配泡水，效果自然是翻倍，不仅能够保护肾脏，补气滋养，还能提高身体的抵抗力。

小编觉得，枸杞是个好东西，它的作用真的不少，但是如果我们能够学会善于利用它与其他食材的搭配，小小的食材就能发挥更大功效。补肾护肝是我们无论男女老少都应该注意的一件事，如果你身边有需要的亲朋好友，就将这个方法分享给他吧！

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