三伏天的菊花茶,搭配这4样清凉甘爽,补

大家好，我是李医生！三伏天这时候啊，天气炎热，很多人会有上火的情况，所以菊花茶呢就又被大家拿出来了！我们知道啊，菊花茶，味道清香，而且清热降火，很多人都爱喝。但是你知道吗，在平时喝菊花茶的时候，巧妙地加上一两味其他中药，就能解决更多问题！

首先，菊花+金银花。这两样都是常见的花茶，同时也是药材，中医里它俩是常见的对药，搭配使用有疏风清热、清热解毒的作用，对这个上火导致的嗓子疼啊、发热啊、头疼、眼睛红肿有不错的效果。

第二个，菊花+枸杞。它俩搭配可以清肝明目，因为菊花入肝经，可以清降肝火，清肝明目。而枸杞呢，入肝肾经，可以补益肝肾，填精明目。两味药搭配，菊花主清，枸杞主补，对肝肾阴虚，阴虚火旺导致的目赤肿痛、眼花眼涩有不错的效果。

第三个，菊花+红枣。这个搭配适用于脾胃虚弱，气血不足的人。尤其是那些经常熬夜，用眼过度的人。因为中医认为啊，久视伤血，熬夜也会暗耗阴血，而血液的化生呢主要就是靠脾胃，所以这类人呢，会感觉身体容易疲乏，精神差，消化不好，容易拉肚子，那么就可以用它俩搭配了，菊花养肝护肝，红枣健脾补血，用一段时间，气血会比之前好很多。

最后，菊花+山楂。菊花明目降火，山楂既开胃又降血脂。所以这个组合呢，适合积食、胃中有火的情况用，也适合精神压力大、有心血管疾病的人群。

那么菊花的选择呢，也有讲究，常见的有杭白菊、黄菊花和野菊花。其中杭白菊呢补益肝肾的作用强一些，如果你是养肝护肝，就选杭白菊；黄菊花呢清热的效果比较好，如果是风热感冒或者上火，就可以用黄菊花；最后这个野菊花呢，它清热解毒的力度是最强的，同时寒性也最强，所以不能长期饮用，一般都是中病即止，特别是脾胃虚寒的人，最好是不用这种菊花。

好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，