今天才知道,菊花茶不能随便喝,谨记六禁忌

除了茶叶之外，人们经常会选择泡花茶，菊花茶便是常见的花茶之一。菊花茶是以菊花为原料，采摘后经阴干生晒蒸，晒烘干等加工方式制作而成的一种花草茶，非常受大众的喜欢。

经常喝菊花茶，对身体的好处非常多，但是关于菊花茶的注意事项，我们也不可忽视。下面我们就具体分析一下。

喝菊花茶的好处

1、明目护眼

自古人们就知道，菊花茶有助于保护眼睛，因为菊花茶含有丰富的维生素A，这种维生素号称“眼睛维生素”，是保护眼睛的有益成分。

能够帮助预防和改善眼睛的不适感，如果经常感觉到眼睛干涩，视力疲劳的人可以适当喝点菊花茶，比如经常面对电脑的人。

2、养肝护肝

《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。对于肝火旺盛等人群，坚持用菊花茶泡水喝，对于缓解身体不适感有帮助，还有助于养肝护肝。

3、清热去火

菊花茶是一种寒性的食材，味道微苦，具有清热散风，解毒消肿等作用，多用于降火，尤其是对于肝火旺盛的人群，经常喝点菊花茶，能够帮助缓解症状。肝火旺盛引起的易燥易怒，眼睛发红，头痛，情绪失常等症状，喝菊花茶也能帮助缓解，还能帮助缓解喉咙的不适感。

4、防辐射

菊花茶中的茶多酚以及酯多糖等成分，能够帮助清理沉积在体内的有害物质和放射性物质，菊花茶成为每天接触电子产品的办公一族的必备茶饮，所以适当喝点菊花茶，能够起到一定防辐射的作用。

5、杀菌消炎

菊花茶中含有丰富的菊花干和黄酮类化合物，这些成分具有杀菌消炎的作用，能够帮助消灭体内的多种致病菌，现在研究结果表明，菊花水煎剂以及水浸剂对于细菌和病毒具有很好的抑制作用，在春天适当饮用，也能帮助消灭部分细菌，预防感冒等情况出现。

今天才知道，菊花茶不能随便喝，谨记：六禁忌、三搭配，别再犯错

六禁忌

1、寒性体质不宜喝菊花茶

菊花茶本身属于寒性的食材，如果寒性体质的人饮用了菊花茶，往往会导致这类型的人群体质越来越差，不仅损伤脾胃更容易降低免疫力，不利于身体健康，所以任何人群将菊花泡水之前，都要先清楚自己的体质，是否适合避免身体越喝越虚弱的情况发生。

2、孕妇慎用菊花泡水

不少孕妇在孕期都有便秘的情况，于是就长期将菊花茶泡水当成饮料喝，其实这样的做法是不对的，菊花对人体有好处，但是孕妇的抵抗力比较差，脾胃比较虚弱，如果经常饮用菊花茶就会刺激肠胃，甚至会出现腹痛腹泻的情况，不利于孕妇和胎宝宝的健康，孕妇还是多喝白开水比较好。

3、不能长期连续服用

虽然菊花含有多种对身体有益的营养成分，具有较高的药用价值，但需要注意菊花泡水不能长期连续服用，一般在身体有需要的时候，喝2~3天即可，长期饮用就会损伤体内的阳气，降低免疫力，增加患病风险。

4、对菊花过敏的人不适合喝菊花茶

生活中，也有些人在喝了菊花泡水之后，出现过敏的情况，具体表现为皮肤红疹伴随着瘙痒建议，从未喝过菊花泡水的人，可以先少量尝试，确定没有过敏再继续饮用。如果出现过敏现象，也要及时就医。

5、风寒感冒患者禁喝菊花茶

菊花茶能够疏风，散热适用于风，热感冒患有风寒感冒的人群喝菊花茶。能够让病情加重，甚至不利于健康，所以这类人群最好不要轻易尝试，每天保证足够的白开水摄入很关键。

6、腹泻患者不宜喝菊花茶

菊花茶性寒本身就有泻肝火，促进排便的作用。腹泻的时候如果喝菊花茶会导致腹泻加剧，还会引起恶心呕吐等症状，不利于健康，所以这类人群最好避而远之，不要轻易尝试。

三搭配

菊花加山楂——开胃好效果

山楂是一种非常强大的养生食材，具有健脾开胃的功效，将山楂和菊花茶搭配在一起泡水喝，能够帮助健脾消食，清理胃火，提高食欲，胃功能越来越好。

山楂还有助于改善失眠的情况，两者搭配在一起有助加快新陈代谢，排除毒素和垃圾，预防疾病，当然脾胃虚弱的人不要轻易尝试这种搭配。

菊花加枸杞——养目护肝

菊花茶本身具有清肝明目的效果，枸杞也被称为养肝佳品，属于阴阳同补的食材，经常泡水喝有助于健康。

菊花茶属于寒性，枸杞属于温性，两者可以进行中和达到互补的作用，还有助调理身体内环境的稳定，更有助于排出体内的毒素和垃圾，让你的身体越来越强壮。

菊花加大枣——变养生汤饮

菊花茶和大枣搭配在一起也被称为养生汤，对于改善身体虚弱有帮助。大枣本身含有的糖分和色泽能够调味，同时大枣具有补血益气的作用，将菊花和大枣搭配在一起泡水喝，增强免疫力，预防疾病。

如何选择一款优质的菊花茶呢？

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