菊花决明子茶的功效与作用

决明子菊花茶是一种身心健康养生茶饮，原材料为大菊花，草决明，红枣等，有清目、降血压、降血脂、润肠、清热去火等作用，是一种在我们的日常生活中许多的人都喜爱喝的奶茶，下边笔者就给我们详细的介绍一下草决明菊花茶的功效吧！

草决明菊花茶的功效，菊花决明子茶的作法

草决明菊花茶的功效

大菊花和草决明都是有清热去火的作用。草决明含有锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等身体所需要的营养元素，也有养肝护脏的黄酮类物质和黄连酚。大菊花带有充足的维他命和铁、锌、铜、硒等营养元素，也有桂皮醛、菊甙、腺嘌呤、碳水化合物、乙酰胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类化合物、多糖类、菊黑色素、维他命，营养元素等化学物质。

大菊花和草决明，作为食材，营养成分极高；作为中药材，具备清肝祛火、降血脂降血压、补阴明目地作用。可用来减轻内火造成的烦躁不安爱生气、脸部烘热、血压值提高、苔黄、脉弦、头晕眼花、头昏脑涨等病症。恰当喝，可以不一样水平地改进扩冠脉、血循环，合理减少血压值、血糖。

　　菊花决明子茶适饮群体

菊花决明子都是有降血脂降血压的作用，合适血压高、血脂高的人士喝，可以慢慢消除内火，去火祛躁，抚慰心态。菊花决明子茶有清热去火的作用，只要是常常对计算机和手机上，眼周易疲惫的人士都可饮用。

此外，针对仍处在生长状况的少年儿童，菊花决明子茶富含充足的维生素和营养元素锌，有益于维护眼睛神经，有益于少年儿童眼睛生长发育，还能够预防夜盲、白內障、闭角型青光眼等。

针对肥胖症病人来讲，菊花决明子茶有刮脂除油的作用，还能推动身体内肠部肠蠕动，加快基础代谢，有助于减肥瘦身，变小食欲，还能够治疗便秘。

菊花决明子茶的作法

1、将买来的草决明清理整洁。

2、将清洗的草决明倒进凉锅上家常菜，直到水分挥发，释放浅浅的芳香，且有啪啪声就可以熄火。

3、最好是可以将炒好的草决明磨碎，那样实际效果更好。

4、待草决明摊凉后，添加大菊花，也可放置几个枸杞子一同用烧开的沸水冲调。

5、将大菊花、草决明、枸杞子一同闷15分鐘，就可以喝。

菊花决明子茶副作用

菊花决明子茶清热去火、促进消化，恰当喝是有优势的。可所有人的身体素质不一样，菊花决明子全是较为凉的物品，针对身体素质偏寒的人，不是适合喝频繁的，乃至还可能会造成副作用。

菊花决明子茶，针对生理期中的女孩，尽量不要喝，非常容易导致拉肚子，也会导致月经失调。针对孕妈妈来讲，也是不能食用的，因为草决明寒性，会导致孕妈的宫缩，导致催生的作用。

因此即使是想根据食用菊花决明子茶减肥瘦身的女孩，最好是也是融合自己的身体素质，慎重喝。除此之外，尽管菊花决明子茶有安眠的作用，但是针对一些神经系统较比较敏感的人士，夜里喝，会致使失眠症，且菊花决明子茶也是有利排尿的作用，夜里喝过量会，晚上尿频经常，也不是促进睡眠的。

总上所得的，菊花决明子制作方法十分的简易，可以独立喝，还可以配着喝，可以清除人体内的湿毒。现代科学早已确认，菊花决明子茶可以合理医治脑中风并发症、肝气偏旺、肝阳上亢！十分非常值得喝！