夏天炎热干燥易上火,常备菊花决明子茶,清

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现代人的生活节奏比较快，经常会出现熬夜加班、久站久坐的现象，身体渐渐会出现眼干眼痒、肝火旺盛的症状，这时就要注意身体发出的信号，改善身体的健康情况。菊花决明子茶作为养生茶类，具有清肝明目、润肠通便等作用。决明子和菊花两种成分，各有其功效，搭配在一起功效更佳！

决明子：决明子是一种中草药，具有养眼护眼、清肝火、祛风湿等作用，《神农本草经》记载：“治青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛，泪出，久服益精光。”决明子能够清肝明目，对于因肝热导致的目赤多泪、视线模糊，以及白内障、青光眼等症状，它都有很好的功效，能够保护视神经，以及对于现代因经常看手机、电脑等引起的眼疲劳有很大的益处；决明子可以缓解便秘症状，长期便秘易导致人体衰老，也会引起一些肠胃等疾病；决明子具有降压降脂的作用，现代很多人出现“三高”问题，这会导致很多疾病的产生，因此一定要重视起来。

菊花：菊花是我国的“十大名花”之一，被古人赋予吉祥、长寿的寓意，并且菊花茶也对人体有非常多的好处。菊花具有清热去火、清肝解毒的作用，能够很好地调整身体的健康，使身体趋于一种平衡的状态；菊花对于明目也非常好，眼睛是心灵的窗户，因此保护眼睛非常重要，现代人经常会出现用眼疲劳的情况，因此一定要注意眼睛的保护；菊花能够消除身体的浮肿，如果平时经常出现脸肿、手肿以及眼肿的情况，那么菊花可以很好消肿；菊花对于祛除身体湿气有很好的功效，当出现口干舌燥、上火、关节痛等症状，说明身体出现了湿气，这个时候菊花可以帮助人缓解疲劳，放松心情；菊花还可以预防心血管疾病，降低身体中的胆固醇；菊花也能够缓解便秘的情况，能够有效促进胃肠蠕动，使身体的消化能力加强。

总的来说，菊花具有清肝肺热、明目的功效，能够治疗咽喉肿痛、风火赤眼以及皮肤瘙痒等症状。决明子中主要含有决明素、维生素A以及大黄酸等，这些都对视神经有非常好的保护作用，并且能够清肝明目以及润肠通便，可用于目赤肿痛，头痛眩晕以及肠燥便秘等。菊花与决明子的功效合二为一，相得益彰，对眼睛，肝脏都有非常好的功效。

决明子菊花茶能够清肝、息风、明目，缓解由于风热者、高血压病、风热赤眼、青盲、雀目等引起的眩晕等。换季的时候，孩子和老人体质比较弱，会出现一些肝火旺盛等症状，因此饮食要多加注意，常备一些菊花决明子茶可以有效缓解身体出现的症状。无论生活有多么忙碌，都要记得照顾好家人和自己的健康，这是非常重要的事情。

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