孕期上火,可以喝菊花水吗

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菊花有清热解毒、明目祛火的作用，老一辈的人上火了最爱泡一杯菊花冰糖水喝，不仅爽口而且还具有清热降火的作用，那么孕妇上火能喝菊花茶吗？

孕妈可以适当喝点菊花茶去火的。在孕期，孕妈经常会因为补充各种营养品而导致上火便秘，这个时候泡上一杯清淡的菊花茶，不仅能够起到祛肝火通便的作用，而菊花茶清新淡雅的气味还可以起到提神醒脑、舒缓神经的作用。孕期喝菊花茶不仅能够去胎毒，孕晚期少量饮用还有软化宫颈、缩短产程的功效。

但是，并不是所有孕妈都可以喝菊花茶。菊花茶性寒，胃寒、脾虚、体弱的孕妈尽量避免饮用，如果出现上火的情况，可以多喝汤水，多食用水果蔬菜，预防孕期上火和便秘。

除了菊花茶，茉莉花茶也是孕妈的最佳选择。茉莉花茶中含有丰富的矿物质、蛋白质以及维生素，孕妈喝茉莉花茶不仅能够满足胎儿生长发育所需的营养物质，还能缓解孕期水肿、促进血液循环、帮助消化的功效。

孕妈饮用花茶的时候最好补充点维生素C，这样可以帮助对铁的吸收，预防孕期贫血，还能增强免疫力。