最适合中老年夏天喝的菊花茶,牢记2喝2

最适合中老年夏天喝的菊花茶，牢记“2喝2不喝”，喝对好处多

端午将至，全国各地的气温都有着明显的升高，这时候人很多人都会想着买些冷饮喝，来帮助缓解炎热的夏季。

殊不知冷饮解热的作用只是一时的，对于肠胃本就较差的中老年人来说，就更不健康了，很容易出现拉肚子、肚子痛等问题。

这时候聪明的内行人首选的都不是冷饮，而是我国的国民饮料——菊花茶。

夏季温度比较高，我们的身体就容易散热出汗，这时候人体缺水，就很容易感到困乏无力。而菊花茶中富含非常丰富的营养，不仅能补水提神，还能帮助滋养身体，达到降火、降燥的效果，而这就是为什么很多中老年人爱喝菊花茶的原因。

到了50岁后，消化能力就会大幅下降，因此菊花虽好，也是要谨慎饮用的，建议各位中老年人，坚持“2喝2不喝”，喝对了才能好处多多，安心清爽的度过这个炎热的夏天。

“2喝”

一、喝淡菊花茶

大家都知道，菊花中的营养是能降火的，取适量的菊花用热水冲泡好后，其中的营养就会慢慢的融合到茶汤中，中老年人喝了能缓解疲惫和乏力。

而若是菊花泡的多而水量过少的话，中老年人是很难吸收其中的营养的，经常喝这种菊花反而会适得其反出现不适，因此建议中老年人饮用淡菊花茶。

二、喝好菊花茶

市面上的菊花有千八百种，其中以次充好的不在少数，千万不要图一时便宜，购买价格低廉的菊花茶，还是要看重品质的。

菊花的制作如果不够严格，很容易发霉不说，口感也不佳，并且有些颜色过于鲜艳的菊花，都是用硫磺熏制的非自然菊花，对健康有害无益，是不能饮用的。

“2不喝”

1、不喝染色菊花

菊花经过多次风干、阴干等晾晒方式才会变成我们常见的干菊花，这种菊花经过“风吹日晒”，颜色都会有所变化，花朵整体颜色会变得暗淡一些。

而有的商家为了让菊花更好看，会用硫磺熏制菊花，这种菊花就是人们常说的“染色”菊花，经常饮用对身体的危害是非常大的，因此不建议饮用。

2、不喝过期菊花

很多人总觉得菊花扔了也浪费，过期了晒晒就能继续泡水喝，殊不知无论优劣，菊花都是有一定保质期的。

在保质期内饮用不仅是为了获得更好的口感，更是因为其中的营养没有变质，若是饮用过期的菊花，就会给身体带来很大的影响，出现腹泻、腹痛等情况。

其实对于中老年人而言，重要的不是菊花的颜值，而是喝到营养高、口感好的品质菊花茶，市面上滥竽充数的“假”菊花不在少数，比如常见的染色茶、添加茶等，这些都会蒙蔽茶友们的双眼。

喜欢喝菊花的朋友，可以结合自身的经济情况，如果是经济一般的朋友，不妨看看这1款老茶客们常喝的菊花茶，不仅价格亲民，品质口感也丝毫不输给大牌！

云台冰菊

这是一款品质菊花茶，来自“四大怀药”之乡的河南焦作，当地种植怀菊花的种植历史悠久，最早能追溯到北宋时期，距今已有将近年的历史。

当地凭借着优越的气候、水源、土壤条件，再结合上国家最先进的蒸汽烘培技术，将怀菊花的营养充分的保存下来，每一朵都是精心培育的。

这款菊花茶就是用当地的怀菊加工制成的，不仅有着极高的品质保障，更是荣获“绿色食品标志”、“国家地理标志产品”的美誉。

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采用先进的加工技术制成的菊花，每一朵都精致清香，经久耐泡的同时，冲泡出的茶汤口感也更加鲜爽。

用热水冲泡上，盖盖子焖5分钟，让其中的营养充分融合于茶汤中，韵味悠长，幽香持久，口感丝滑醇和，有着明显的回甘，非常适合夏天饮用。

炎炎夏季已经到来，中老年朋友们不妨冲上一壶菊花茶，在解渴解乏的同时，还能补充营养，从而安心清爽的度过夏季。