这几种花吃了对身体有好处,但是不能吃太多

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秋天气候变化快，空气干燥，容易出现咳嗽等肺病；秋天的肃静又容易产生“悲伤的秋天”的感觉，所以秋天的养生原则主要是清除阴阳、润燥、生津、干气。有适合秋天开的花，作为时令养生品抚慰心灵，阴阳湿润，适合美容养颜，特别适合女性服用。

秋天多吃4种花

菊花。菊花是秋天的代表花，具有四君子之一的秀美、优雅的香气、避难风热、清热、养肝的效果。一般选择菊花或公菊喝茶，或与枸杞一起泡枸杞菊花茶，在疏肝养血，滋润，具有公然的效果。

桂树。桂花开于8月，香气浓郁，具有肝胃化痰、生津的效果。秋天干燥，邪恶盛行，肺容易受伤，经常吃桂花可以化痰和肺。桂花一般可以和糯米一起做桂花糕，也可以酿桂花酒喝。

玫瑰花。玫瑰是女人的象征，形态美丽，香气甜美，婉转。其性质温驯，温暖心脏和血液，镇静心脏，抵抗抑郁和焦虑，提高免疫力，调节内分泌学，具有美容营养的抗衰老作用。玫瑰每年春天开放一次。加糖和蜂蜜用玫瑰酱腌制，无异于秋天。干燥的玫瑰也可以每天泡茶喝。

茉莉。茉莉气味清澈湿润，皮肤干燥，缓解神经，咳嗽缓慢，适合秋季。茉莉花粥，茉莉花炒蛋等药膳，也可以和人参一起多种食物，补充气、原、素、中，有助于熟记和消化功能。

有关花卉保健的注意事项

用花进行健康管理已成为现代时尚，但需要注意一些事项。

1.一定要去药店或药店买花。因为大部分花相当可观，而且可以食用，而药店出售的花要分食用。

2.这些健康护理花的意思是花蕾，因为大部分在含苞之前的营养最丰富。

3.用花进行健康管理的时候，要清楚再好的花也要因人而异，根据自己的情况，根据症状使用，要更清楚原因，才能更好地使用。

4.对于没有专业知识的百姓，最好不要混合各种花，混用很难掌握。

5.再好的东西也不能长期使用。中医认为，人体内的阴阳总是处于动态不平衡的过程中，长期使用某些健康食品会导致阴阳动态不平衡状态下的大偏差，反而会损害身体。因此，如果想长期、多或随意地喝花茶，最好在喝之前找中药，了解一下自己是什么体质，根据自己的体质选择合适的花。