肝开始变硬,身体会出现4种异常,一个

很多人都觉得肝出问题，肝硬化、脂肪肝等，这些都是老年人的“专属”，其实不尽然。由于现代科技的飞速发展和智能手机的普及，极大地丰富了人们的娱乐活动，同时使一些人产生了不良的生活习惯，如作息、饮食不规律等。这些不良的生活习惯对人体造成巨大的伤害，使肝病患者变得越来越“年轻化”了。

肝是人体极为重要的一个器官，像消化、代谢和排毒等重要功能都是肝脏在维持。当肝出问题，开始“变硬”时，就会对机体内多个器官的正常运作造成影响，严重时还会危害到人体的健康。“肝硬化”的主要原因是肝细胞受到损伤、病变，甚至是坏死，同时使体内的纤维组织形成纤维隔，使肝功能的正常运作受到了影响。

如果身体出现这四种现象，一定要开始警惕了

1、脸色发黑、发黄

正常情况下，肝脏中会存储一定量的铁元素，当肝功能下降时，肝脏中的铁元素就会流到血液中，出现脸色发黑的症状。

有些人认为，脸色发黄，是营养不良的表现，其实不尽然。出现这种现象也有可能是肝受损了。胆汁中有一种叫胆红素的物质，它的含量过高就会出现皮肤发黄的现象。肝脏健康状况下，能对体内的胆红素进行代谢与分解，当肝脏出现损伤或者病变时，胆红素含量就会增加，使血液中的胆红素含量升高，造成脸色发黄。

2、牙龈出血

肝脏其实还是体内凝血因子的主要合成场所。肝功能减弱时，会导致体内的凝血因子合成量减少，而凝血因子不足，身体就会出现凝血障碍。最为常见的就是刷牙时牙龈出血，而且这种牙龈出血一般量比较多，还不容易缓解。如果出现这种现象时，就要开始警惕了。

3、口臭严重

若是吃了一些如榴莲、大蒜等本身就有很大气味的食物，就容易导致人出现口臭的现象。但是今天我们说的这种口臭是我们反复刷牙也不能很好的缓解的，那就是肝脏受损带来的口臭。

肝不好，代谢功能就会变差，导致体内的毒素和垃圾不能及时的排出，囤积在体内。特别是氮气，不能及时排出，会有部分进入到口腔中，使我们呼出的气体特别像烂水果的味道。

4、尿液发黄

其实尿液发黄和脸色发黄是一个病因，都是因为胆红素含量过高引起。肝不好，身体里的胆红素含量会升高，部分胆红素就会通过尿液排出体外，所以尿液就会呈现发黄的现象。特别是早起小便时，如果出现尿液发黄有异味，那么可能就是你的肝出问题了，需要小心了。

生活中，大家经常做的两件事，可能是“肝硬化”的“加速器”

1、熬夜

熬夜伤肝。为什么这样说呢？因为肝脏是人体主要的代谢器官，在夜里23：00—1：00左右是它的主要代谢时间，如果熬夜的话，就会使身体的毒素不能及时排出体外，导致新陈代谢发生紊乱。长期的睡眠不足会使肝脏没有充足的时间去进行自我修复，给肝脏带来一些不可逆的伤害。

2、酗酒

这是一个老生常谈的话题了，喝酒伤身。但其实更准确的说是——酗酒伤身。饮酒后，肝脏是代谢酒精（学名“乙醇”）的主要场所，在酶的作用被分解成二氧化碳和水；当摄入大量的酒精，超出来了肝脏的运作负荷，一部分的酒精会在酶的作用下，转化成乙酸，这种物质会对肝脏细胞造成损伤，加速“肝硬化”的产生。

日常做好两件事，肝脏疾病远离你

1、多喝水

平时可以多喝水，能够加快肝脏排毒速度。

喝水前加一些护肝的草本植物——知里菊，肝脏功能会慢慢增强。

硒元素：是一种保健的元素，有益于提高肝的免疫力；

类黄酮：具有保护肝脏的功能，同时可以减少自由基对肝脏的伤害；

胆碱：是接通各种神经细胞的重要递质介质之一，可有效帮助肝脏排毒。

喝的时候简单、方便，用热水浸泡，使水的颜色微微改变即可，没事喝点，肝就会悄悄变好。