入冬后,喝菊花茶功效多,要谨记三搭配

入冬后，喝菊花茶功效多，要谨记“三搭配”“四禁忌”

菊花是中国的司法名花之一，而菊花茶现在已经是一种常见的饮品，口感清香，好处多多，深受人们的喜爱。

现在已经入冬了，若是喝上一杯菊花茶，十分有益于我们的身体健康。那菊花的功效是什么呢？有什么禁忌吗？下面小编就给大家具体分析一下。

喝菊花茶的功效

1、防辐射

随着科技的进步，我们身边的电子产品是越来越多了，尤其是上班族每天都要面对电脑，长久如此，会给身体带来一定的伤害。

因为电子产品中都有辐射，一直使用就容易损伤眼睛和肌肤。若是坚持饮用些菊花茶，能够保护视力，明目，缓解眼疲劳，干涩，还可以提神醒脑。

2、清热解毒

由于人们的饮食也变得多样化，吃过多辛辣刺激的食物，会导致上火。饮用些菊花茶能够很好地散风清热，降火，促进体内毒素和垃圾的排出。

菊花还具有抗菌消炎的功效，能够缓解炎症的问题。

3、增强免疫力

菊花茶也有抗氧化的效果，能够促进新陈代谢，也能帮助身体抵抗病毒和细菌的入侵。

很多茶友觉得挑选菊花茶太过繁琐，那我就分享一个菊花茶。

云台冰菊

云台冰菊是“菊花之王”的怀菊，采摘和选取都是人工负责，可以保证每一朵的质量，是纯天然的绿色食品。

云台冰菊中含有硒元素、维生素A、类黄酮，水苏碱等营养元素，这些对身体都大有益处。一小朵云台冰菊，反复冲泡后，颜色和口感依然不变，且可以直接食用。

云台冰菊冲泡后，能闻到淡淡的菊花香气，茶汤的颜色是淡黄色，没有任何的杂质。

菊花茶的“三搭配”

1、菊花加金银花

菊花和金银花都有很好的清热解毒效果，加在一起饮用，能更有效地去除肺热，内火，排出毒素，也能缓解烦躁的情绪。

2、、菊花加山楂

山楂有着健脾开胃的效果，搭配菊花一起冲泡，能够帮助消除脂肪，清理胃火。若是高血压、高血脂，或是想减肥的朋友，可以试试这种泡法。

3、菊花加枸杞

菊花性寒，若是加入温和的枸杞，能够达到互补的效果，可以补气血，也能调理身体内部的环境稳定。

菊花茶虽好，但要谨记“四禁忌”

1、不适合孕妇

因为菊花茶属于凉性茶，而孕妇的身体免疫力比较低，比较虚弱，不适宜饮用，否则，会引起腹痛等不适。

2、不适合寒性体质

寒性体质的人平时很怕冷，而菊花性寒，若是饮用会加重原本的不适。

3、伤寒感冒者

伤寒感冒多为着凉引起的，菊花茶会刺激胃酸的分泌，也会加重喉咙的炎症，不适宜此类人群饮用。

4、过敏体质者

生活中，有的人会对菊花茶过敏，若是饮用，身体会出现小红点，瘙痒等不适。

分享到这里就要结束了，相信你应该也有所收获了吧，我们下期再见！