不爱喝水的人,不妨尝试3种茶,降燥清心味

不爱喝水的人，不妨尝试3种茶，降燥清心味道好，1天8杯轻松喝

一个成年人，每天要保证有一个1.5—1.7L的饮水量。但很多人觉得白开水索然无味，喝不了那么多，今天就给不爱喝白开水的朋友们推荐3款好看还好喝的花茶，让喝水不再索然无味。

不喜欢喝水的人，不妨尝试3种茶，降燥清心味道好，1天8杯轻松喝

1、桂花茶

桂花茶顾名思义，就是以新鲜的桂花为原料制作加工而成的。桂花茶最大的特点就是既有传统茶叶的香气，又有浓郁的桂花香。

桂花茶的制作工艺要经过制备、采摘、窨制、散热等多道工序，成品色泽金黄，茶汤清凉油润，远远就能闻到阵阵清香，不愧对“十里飘香”的美誉。常喝桂花茶有利于舒缓身心，解压理气。

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2、云台冰菊

菊花茶源于唐朝，清朝前后被广泛推广至民间，距今已有上千年历史。产自古怀庆府（今河南焦作）的云台冰菊，更是“四大怀药之一”无论是品质还是药用价值在古医书中都给予了相当高的评价。

云台冰菊始终坚持人工采摘，生长全过程不使用任何化学肥料、杀虫剂等，荣获国家级绿色食品安全标识认证。

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云台冰菊成品朵型小巧，颜色金黄喜人，花瓣紧实包裹，不易掉渣，阵阵清冽的菊香沁人心脾，仿佛置身于菊海之中，令人身心舒畅。

每次取出3-5朵云台冰菊，热水冲泡片刻，菊花在水中绽放，茶汤金黄，茶水清澈，入口不苦不涩，反复冲泡不褪色，不发苦。

3、洛神花茶

洛神花顾名思义是由新鲜的洛神花烘干制成的。泡好的洛神花茶汤色泽艳丽，红润透亮，有一种说不上来的美感，入口酸酸甜甜，不喜欢喝酸的可以适当加一些冰糖或者蜂蜜丰富口感。

洛神花茶自身是不具有任何花香味的。独特的生长环境，更是让洛神花中含有丰富的维生素、柠檬酸等，经常喝能促进消化，女性朋友经常喝有助于美容养颜，抗氧化。

常喝花茶好处固然多，但并非可以随时随地的喝，以下这3种尽量不要去碰！

l隔夜花茶

茶水在经过隔夜或是长时间之后，其中含有的营养物可能会大量流失，同时在与空气接触后，茶水不仅会变得不干净，还会产生一些细菌、微生物等。这些对身体是有很大影响的，所以花茶一定要做到随泡随饮，不要过久地放置。

l变质花茶

不少人有节俭的好习惯，但花茶在变质后，即使没有长出霉点，但其中也会夹杂有害的物质，所以这样泡出来的茶水是不能再饮用的。另外，即使干茶品质再好，在过期之后也会出现一些微生物，这使得茶汤也会变得劣质，对身体没有好处。

l串味花茶

串味茶，顾名思义就是将花茶和其他味道浓郁的东西放在一起，时间久了之后，使得干茶失去本身的味道，且夹杂奇怪的异味，这样就会导致失去原本品尝花茶的价值，而且很不卫生，存在安全隐患。

花茶不仅具有茶叶的厚度，还有鲜花的香气，深受大众喜爱，不仅好喝还好看，更加有营养，不喜欢喝白开水的可以挑选自己喜欢的花茶，增加水分摄入的同时还能调理身体。