今日惊蛰,宜饮茶,再忙也要记得喝这3种茶
2023/6/24 来源:不详白癜风到底能治好吗 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/141024/4501962.html
惊蛰是二十四节气中的其中一个。与其他节气不同的是,此时气温回升较快,仿佛一下子把大家从刚入春的寒冷中拉了出来一样。由于身体会有短暂的停留期,早晚的寒冷,和正午的高温会给身体带来一些不适。那么,大家要怎么调理好身体呢?养生之人在这个时候喝什么茶好呢?今天就来给大家推荐几款惊蛰养生适合饮用的茶。
1、白牡丹茶
白牡丹茶属于我国六大茶类之一的白茶,主要产自于福建省。它外形色泽灰绿、叶张肥嫩,夹以银白毫心,叶缘向叶内微卷。泡一杯在水中,茶叶根根分明,小品一口汤味鲜醇既保留了牡丹的香味同时又不乏茶叶的清醇。
它的冲泡方式有很多,给大家举例最简单上手的吧。首先取7-10克的白茶投入壶中,先用90°的开水润湿茶叶后,再用°的开水闷泡,大约45-60秒后就可以饮用了。每天饮用一杯既能提神醒脑,还能预防流感。
不仅如此,这款茶的储存方式不同于其他茶,需要进行冷藏处理,这样不仅能延长茶的饮用时间,同时还能起到封锁香味的效果。
2、菊花茶
市面上的菊花茶种类繁多,而古都开封更是盛产菊花,其现有的菊花品质就高达了上千种,在这上千种菊花中金菊源在整体上更胜一筹,提起这个名字,很多人会有点陌生,这是因为开封人民一心钻研于菊花的研究和加工上,所以忽视了对外宣传。
另外,金菊源与市面上其他菊花不同,这款菊花朵型美观、色泽金黄鲜亮。取一颗泡在水中即可看到一根根花瓣慢慢绽放,品上一口入口留香、气味清爽宜人。曾有不少老茶客到开封品尝后都忍不住夸赞:这一口仿佛感受到了春天了味道。
不仅如此,金菊源中含有很多营养元素如:类黄酮、锌、碱和氨基酸等,白天喝一杯能缓解眼部疲劳、降低体内的燥热对常坐在电脑前办公的人群尤为适用,晚上来一杯还能促进睡眠,稳定睡眠质量。
3、凤凰单枞
凤凰单枞是乌龙类茶,且为半发酵茶。外形看上去条索粗壮,匀整挺直,色泽为黄褐色,并伴有朱砂红点。
此外,冲泡凤凰单枞时茶水一定要是滚烫的,若水不够热就不能激发茶叶的香味。冲茶时也有很多讲究,要“高冲低斟”,要刮沫,淋罐,烫杯。这些步骤操作完毕后你会看到茶汤汤色橙黄,轻盈透亮,如美人的秋波闪动一般。
而且它的储存方法也很讲究,需要放在避免潮湿、避免阳光直射的地方,另外也不能跟其他有味道的东西放在一起。由于这款茶叶烘焙次数多,所以有着比较长的保质期,一般在不受潮的情况下,可以保存3年之久。但时间越长香味会逐渐减弱。
以上这几款适合惊蛰喝的茶都各有特色,可根据自己的需求自行选择哦。此外,最近收到很多新手小白的私信说,对于泡茶以及茶叶的相关知识还有欠缺。
今天就来一起给大家回复一下,喝茶中存在的误区
首先:洗茶
关于这个问题可是个大学问,是否需要洗茶主要取决你喝的是什么茶,若是乌龙茶或者黑茶,应该先用煮开的沸水快速洗一遍,3秒左右为宜,然后再把水倒掉,这样有利于激发茶叶中的香气。
但是像绿茶、红茶等就不需要这道工序,若进行清洗会把其中的营养物质和茶香给冲散。
其次:茶越新越好吗
所谓新茶是指刚炒制出来不足半个月的茶,这种茶喝起来的确会更清新淡雅一些。不过刚加工出来的新茶里面含有酚类、醇类、醛类等物质还没被完全氧化。喝多了容易对胃产生刺激作用。
最后:不能喝隔夜茶
很多人会在晚上泡一壶茶,喝不完的第二天继续加入热水饮用。这个习惯看似是小事,若坚持饮用会对身体带来很大的损伤。因为茶叶放置时间过长后,就会有鞣酸的物质出现,它会对人体的消化功能和吸收功能带来很大的危害。
以上就是今天这篇文章的主要内容了,若大家还有其他推荐的茶品以及喝茶中会存在的误区,欢迎大家在评论区留言讨论哈。#木棉花健康指南#