中老年人不敢喝菊花茶建议牢记3不喝,

中老年人不敢喝菊花茶？建议牢记“3不喝”，精神倍爽身体佳

菊花茶在我国年的饮用历史，一直流传至今依然受到大众的喜爱，尤其是在这温度较高的夏日，不少中老年朋友们会时不时地泡上一杯菊花茶，好在这烈阳炙烤般的天气找到一抹清爽。

但也有不少朋友认为中老年人身体素质整体下降，一喝菊花茶就会出现腹泻的情况，根本不敢喝。菊花茶中含有较多对人体有益的微量元素及营养，具有较好的降温消暑、清凉下火的作用，时常喝上几杯菊花茶，入口甘甜，菊香四溢，清爽宜人。

不论是上了年纪的中老年人还是年轻人饮用后不论是对身体还是对眼睛都大有裨益。对于中老年人饮用菊花茶后出现腹泻的情况，建议牢记“3不喝”，在这个夏天精神倍爽身体佳。

“3不喝”

一不喝隔夜菊花茶

菊花茶最好即冲即饮，避免隔夜，不少中老年人对于当天泡的菊花茶不舍得倒，第二天继续喝，殊不知隔夜菊花茶中因为长期暴露在空气中，滋生较多的细菌，还会产生绿原酸，使茶水变成绿色，这也就是茶水变质了，再饮用就会出现腹泻及腹痛的情况。

二不喝浓菊花茶

菊花茶适合淡饮，不宜喝浓菊花茶，菊花本身主打下火及消暑的作用就较强，若在冲泡的时候菊花多水少，无疑是将菊花的作用浓缩在一起，对于中老年人的肠胃来说会有较大的负担，容易造成腹泻。

“淡茶清饮增岁月”，菊花茶的冲泡最好是3-4朵菊花，倒ml的水，颜色淡黄为最佳。

三不喝蜂蜜菊花茶

不少朋友中老年朋友在喝纯菊花茶的时候觉得太过单调，喜欢在杯中放入一些蜂蜜认为能提味，还能为身体提供营养，实则还会对身体造成较大的影响。

蜂蜜寒凉，菊花也寒凉，两者放在一起饮用后，无疑是雪上加霜，极易造成腹泻腹痛的情况出现。

对于中老年朋友们来说，想用食材搭配菊花茶一起喝的话，可以与枸杞、红枣、山楂、决明子等搭配饮用。

那么看到这里就会有朋友问：那除了这三点，是不是菊花茶就可以随便喝了？小编认为那当然是喝质量好的菊花，自己喝起来才放心啊。

菊花茶在我国的市场巨大，其中菊花的质量参差不齐，有不少劣质菊花以次充好，想要从中选出较优质的菊花，实在不是一件容易的事，不妨一起看看花农常喝的菊花，清爽甘甜，口感层次丰富，质优价廉，喜欢和菊花的朋友们不妨最参考。

云台冰菊

“芙蓉金菊斗馨香”的云台冰菊产自河南焦作修武县，那里的有肥沃的土地，土壤中含有丰富的矿物质，宜人的气候，充沛的雨水，以及特殊的地理条件——天然迎风坡，不论是气候还是地理位置，都是为云台冰菊的茁壮成长量身打造。

那里有着最大的云台冰菊生产基地，占地多亩，纯绿色的种植，不施肥、不打药，坚持用黄粘板、灭虫灯杀虫，采摘方式是由花农纯手工一朵一朵摘下，传统的烘干方式，完全保留了清香淡雅的菊香。

取云台冰菊3-4朵，水温越沸腾，花朵越绽放，泡上3-4分钟即可看到如绣球般的花朵，赏心悦目，一边喝茶一边赏花，菊香四溢，清新醉人，茶汤鲜亮，为炎热的夏天增添一抹清新，菊花茶再次冲泡前留3/1的茶汤，味道更加浓郁，多次冲泡不落朵，冲八杯后花朵可直接食用。

炎炎夏日，在闷热疲倦之时，不妨泡上一壶云台冰菊，清凉舒爽，清新雅致，品茶赏花，不失为一件美事。