葡萄牙险从第一到出局,球迷险从世界杯到

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北京时间6月26日凌晨2，世界杯B组第三轮的2场小组赛，西班牙和葡萄牙分别战平摩洛哥和伊朗携手出线。葡萄牙险些从小组第一变成出局。这一精彩的反转发生在补时阶段，当90分07秒的时候，阿斯帕斯脚后跟破门，帮助西班牙追平2:2。与此同时，在92分48秒的时候，葡萄牙被伊朗点球扳平比分。如此这样，西班牙再一次在积分榜上超过了葡萄牙，同时两队都积五分，净胜球也一样，但前者进攻，进球数占优，所以西班牙再次占据小组第一。而对葡萄牙来说，这两分钟内他们就经历了从小组第一滑落到第二的历史，更可怕的是在丢掉一个球以后不到一分钟，也就是93分54秒的时候，他们险些被伊朗绝杀，卡雷米单刀打在了边网上，距离创造奇迹只差了一点点，伊朗错失了反超西班牙头名出线的机会。对于葡萄牙来说，总算是逃过了一劫，这短短的秒，险些让葡萄牙从头名出线到小组线出局。世界杯足球赛的战况风起云涌，时时刻刻牵动着亿万球迷的心。世界杯期间国内外球迷因为观看球赛而突发生命危险的故事多有发生！上海39岁的陆先生，连续熬夜看球以后，因为过度劳累，突然发生了心肌梗塞，多次发生心跳骤停现象，所幸经过四个多小时的奋力抢救，陆先生终于恢复了生命迹象。资深球迷杨先生，熬夜观看世界杯，第二天下午突然倒地昏迷不醒，尽管救护车及时赶到并实施心肺复苏等一系列抢救措施，但已无力回天，享年28岁世界杯综合征”，其实是个俗称，并非规范的医学名词，因连续熬夜看球导致身体出现一系列不适症状的综合表现，包括：头昏脑胀、食欲不振、恶心呕吐、精神萎靡，睡眠障碍等，这些我们都统称为是世界杯综合症。发生世界杯综合症的原因是因为紧张的观战情绪，促进大脑释放更多大量的肾上腺素，同时人体交感神经兴奋增强，导致血压升高，心跳加快，呼吸增多，同时看球的时候又经常会吃一些垃圾食品啊，比如说抽烟、喝酒，烧烤、膨化食品等，加之缺乏睡眠，都大大增加心脏的负担，如果先前就有高血压，冠心病的话，就会加速心脏衰竭和心脏猝死的发生。不要让“世界杯”变成“世界悲”！怎么样看球最不伤身呢？送你健康看球小锦囊！失眠小锦囊晚饭后先小睡一会儿，等到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间。在球赛中间休息15分钟，小憩一会儿；第二天中午在单位午休时，为自己安排午睡；下班回家在地铁或公交车上闭目养神。圈定几场主要的球赛观看，不是自己喜欢的球队比赛，可以安排在白天重播时间段观看。激烈赛事过后，不要因为沉浸在球赛中而影响睡眠质量。情绪过于兴奋导致失眠时，可以用45℃左右的热水熏浴双脚，促进血液循环，可以起到健足安眠、防病健身的功效；睡觉时用棉花团塞住耳朵，半小时即可酣然入睡；睡前喝上一杯牛奶或糖水，也有助于睡眠。情绪小锦囊比赛越是激烈，越要注意放松，适时地进行自我调节。比如一边看球赛一边喝点饮料或吃些小点心，或者与一同观看的人聊一些话题；要有正确的胜负观。自己喜爱的球队胜了不要喜出过望，狂欢冲动，败了也不要捶胸顿足，垂头丧气，避免情绪过分激动，引发身体意外；高血压、心脑血管疾病患者最好不要直接观看过于激烈的赛事。观看比赛时，随身备好相应的急救药物，以防万一。饮食小锦囊避免饮用冰镇的啤酒，最好以茶代酒，熬夜看球最好喝绿茶，其次菊花茶、金银花茶、大麦茶、枸杞大枣茶等都是很好的熬夜饮品；熬夜时吃甜食是大忌，高糖虽然可以产生高热量，让人兴奋，但是会消耗过多的维生素B群，最后反而使人更容易疲劳，也容易引来肥胖；深夜看球，大杯喝酒大块吃肉也是健康杀手。深夜时段，人的肠胃道处于休息状态，消化功能减弱，这时啤酒、肉串猛吃一通，更易引发胃肠疾病。世界杯的精彩瞬间由上帝来创造，球迷的精彩人生由自己创造！关爱健康，远离悲剧！