喝菊花茶就能缓解眼睛干涩视物模糊吗最好

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

对于每天都要看着电脑屏幕、手机显示器的人来说，眼睛干涩、发痒、发酸，看东西模糊等视疲劳症状十分常见。对此，了解养生知识的人都知道，应该泡一杯菊花茶来缓解。

其实，泡菊花茶的确是一种非常好的方法。这是因为，菊花中富含大量等等维生素A。这种物质能缓解干眼症和夜盲症。从中医角度来说，菊花入肝经。肝开窍于目。所以，喝菊花茶的确是很好的调理办法。

我们今天要告诉你的，是一种锦上添花的办法，就是在菊花当中加入另外一味中药桑叶。这样能起到更好的缓解视疲劳的作用。具体方法如下：

　　　　　　

准备桑叶6克，菊花10朵。先将桑叶研末，在和菊花一起入杯中，冲入适量沸水，加盖闷大约15分钟即可饮用。每天服用一剂。每一剂可以适当蓄水2次。

　　　　

为什么要加桑叶呢？桑叶（如上图）是一种凉血清热、生津润燥的中药。正如前文所说长时间看电脑或者手机，势必会造成肝血耗伤。耗伤肝血的过程，实际上也就是伤阴的过程。伤阴的同时，人必然会出现阴血虚弱和肝经燥热。这个时候，用桑叶之类能清热凉血的中药非常适合。它和菊花一起产生作用，会更加明显和快速地扭转视疲劳现象。

上述方剂除了直接饮用之外，我们还可以用水蒸气来熏双眼。另外，再好的调理方式，也离不开患者对生活习惯的改善。如果一味地长时间看电脑、看手机，视疲劳的症状是不会轻易得到扭转的。

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