艾灸注意事项重要吗艾灸不讲究,效果就将就

艾灸注意事项重要吗？

古往今来，使用艾灸的人有很多，但由于艾火熏灸后，很多人发现身体会出现一些反应，让人不知所措，其中对艾灸了解甚少的人，甚至担心艾灸会对身体产生不利影响。

其实，这些都是艾灸后的正常反应！

经常艾灸的朋友应该知道，艾灸的注意事项有很多，而且，艾灸注意事项并不是矫情，而是真真切切会影响到艾灸效果，甚至患者健康。

接下来小九老师科普一下，艾灸常见的不适症状供大家参考：

1、艾灸后出汗其实是身体排湿寒的一个很好的方式，如有大汗，适当降低灸量，循序渐进。

2、艾灸后出现咽喉肿痛，牙痛等身体血气匮乏，容易出现上火现象，建议多喝温水，严重时暂时停灸，一般反复几次，就没有了上火的症状。在初次施灸时最好配上脚底的涌泉穴引火下行，这样能很好的缓解上火的情况。

3、有些人在艾灸之后口渴这是正常的，这是因为艾灸时候体内新陈代谢加速所致，艾灸后可以适量多喝红糖水或者温水，注意不要喝菊花茶等寒凉性质的饮料，否则会影响艾灸的效果。

4、灸后出现头晕耳鸣，眩晕的可以停下来，休息几日，反应会慢慢消失，有的人会重复这种反应2-3次后，慢慢适应。

5、灸后局部起红疹多在灸完2-3天后出现，多数属湿气外排的好转反应。

6、灸后有水泡古称灸花，为湿气或其它毒素外排的表现，小的无需处理，大的需在严格无菌操作下将浓液引流减压，注意消毒包扎避免感染。

7、艾灸时操作不当，出现烫伤刚接触到艾灸的人士或对温度不敏感的，艾条拿太久放低了些，艾灰掉落，瞬间起泡，基本都是烫伤。按照烫伤的紧急处理方式，用凉水冲洗烫伤处或者凉毛巾冷敷。所以，艾灸以自己能接受的热度为宜，不是越烫越好的。

8、初次艾灸后，不少人出现失眠症状大多数是寒邪外排所致，持续一段时间后就会慢慢消失。

9、灸后便秘多为气血虚或体内有热而产生，灸后可多喝温水可缓解。

10、灸后腹泻体内有寒湿，艾灸之后，阳气提升，体内运行时，肠胃功能开始恢复，肠蠕动增强，病邪化开，排出体外，继续艾灸，脏腑浊气排出，症状就会消失。

对此，小九老师整理了艾灸时需注意的几个事项，如下：

1、艾灸的操作顺序是先上后下、先左后右、先背部后腹部、先头部后四肢、先灸阳经后灸阴经。

2、大饥大饱不宜艾灸，饥饿艾灸容易晕灸，太饱艾灸气血运行慢，容易发生腹胀。

3、艾灸前喝温开水-毫升，艾灸后要喝温热水-毫升，甚至更多一点。

4、四肢、胸部、背部等左右对称的穴位，艾灸时两侧穴位都要灸。

5、艾灸的疗程一般以症状缓解为止，慢性疾病一般每日灸一次，10次为1个疗程，两个疗程之间间隔5-7天，或隔日灸1次。

6、施灸时要暴露部分体表部位，注意保暖，尤其是灸后不要碰冷水。

7、艾灸期间要注意力集中，以免艾条移动，不在穴位上，艾灸时一定要注意防止落火。

8、艾灸期间不要生气，如果生气，气赌经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。

9、艾灸前可以洗温水澡，艾灸后半小时可以洗热水澡，稍稍烫一点皮肤的温度。

10、忌灸的几类人群有：极度疲劳、醉酒、大汗淋漓时，患某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭、形瘦骨立时，或无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

11、初次艾灸的人，一定要学会循序渐进逐渐适应热度，逐渐增添灸具，不要一下子上的太多，身体会吃不消，显得太燥。

12、一个穴位艾灸完毕后，要轻轻拍打或者按揉穴位及周边位置，这叫封穴！封穴完成后，要用衣物遮盖住艾灸部位。