女神减肥吃什么试试这些瘦身小窍门

天气越来越冷，女生们就有点控制不住自己的嘴巴，像是火锅、麻辣烫、串串等等，都是让自己打开胃口的必备美食，而由此就给女生们带来了无奈的肥肉。一旦看到自己变胖之后，女生就会开始紧张，不知道如何让自己瘦身成功，有时候看到电视上的女神们的好身材，都会十分羡慕。那么对于爱吃的姑娘来说，有没有减肥食谱帮助她们瘦成女神呢？这几个办法考虑一下吧！

桑葚泡茶很不错

桑葚是很不错的一种水果，其中含有的一些营养元素可以美容养颜，对减肥也有一定的功效，可以起到通便降脂的作用。除了生吃桑葚之外，也可以用桑葚来泡茶喝。比如用干桑葚泡水大概五分钟的时间，然后再放入冰糖来煮水，最终熬出来的桑葚茶水酸甜可口，不仅味道十分可口，也是瘦身的一种小窍门。

菊花加普洱促减肥

我们都知道菊花是一种很不错的茶饮材料，多喝菊花茶能够有防止燥热的功效，也会有一些保健作用，对身体健康有很好的功效。日常可以将菊花跟普洱茶一起来泡着喝，因为普洱本身就具有消耗脂肪的效果，有通便排毒的作用，所以跟菊花搭到一起就会产生更好的作用。具体可以把普洱茶冲泡的水倒出，再把五六朵菊花放到普洱茶里，可以直接这么喝，或者在一起煮一下，味道和效果会更好一些。

菜里加木耳很有效

在较多菌类食物中，木耳算是一种比较厉害的清肠道食材，或许是其中含有的菌类元素，能够帮助大家把身体里的垃圾排出，当身体感到轻松之后，自然就会慢慢变瘦。日常木耳的利用率还是很高的，像是可以凉拌一些小菜，里面加入木耳，比如木耳拌黄瓜、木耳黄花菜或者是木耳粉丝等等，都是很不错的味道。而木耳更是可以用来炒菜吃，比如木耳炒肉、木须肉、木耳炒鸡蛋等等，都能够给人一种不错的口感享受。

莲藕做菜瘦身很好

莲藕是一种既能美容又可以减肥的食材，日常炒菜、拌菜或者是炖汤的时候，又可以放入莲藕来搭配，不仅口感十分酥脆可口，最重要的是能够起到很好的减肥效果。

日常吃饭一定要注重营养和适量，才可以帮助减肥到位哦！