这几款夏天必备的养生茶,清凉又下火,暑期

2024/10/18 来源：不详

炎炎夏日，很多朋友都会觉得干热，于是手边一杯养生茶就成了必备。

比如，上火了来点罗汉果、菊花茶；眼睛不舒服泡杯决明子；空调吹多了湿气重，那就来杯红豆薏米...

懂喝的朋友，甚至还会混合着泡，比如菊花+决明子，清肝明目；柠檬+茉莉，生津止渴...

总之，在这种闷湿燥热的夏季，来一杯养身茶清凉清凉，是一个非常不错的选择。

今天，我也给大家准备了几款不错的养生茶材料：茉莉花、胎菊王、蒲公英、罗汉果、柠檬片、金边玫瑰！

可以单独泡，也可以混合一起泡哟。

具体的作用和冲泡方法，顺便给大家介绍一下~

①茉莉花

茉莉花味辛、甘，性平，能化湿和中，理气解郁。

冲泡茉莉花时，水温80-90℃为宜，通常茶水的比例为1：50，每泡冲泡时间为3-5分钟。

②胎菊王

菊花性甘、微寒，能清肝明目降火。

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上4-5粒，再用沸水冲泡2-3分钟即可。

还可以在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘，要是再放进冰箱冰镇一下，好喝到灵魂颤抖~

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③蒲公英

很多朋友可能都没有喝过这款茶，它很适合湿热体质的朋友，用开水冲泡之后味道非常好。

④罗汉果

罗汉果可是个好东西，可以润肺化痰、生津止咳，对缓解口干咳嗽和化痰特别好。

很多咽喉不舒服的朋友，都喜欢用它泡茶喝。

⑤柠檬片

这个大家都很熟悉了，满满的VC~

不过，泡干柠檬片最好用温水，因为维生素C在高温下容易坏死，而且不能用保温杯来泡。

⑥金边玫瑰

女生的最爱，含有丰富的营养成分！

每次6-10颗为宜，用开水冲泡，还可以根据个人的口味，适当加入冰糖或蜂蜜，口感更好。

上面六款养生茶材料，除了罗汉果是3颗一盒，其他五款花茶，都是50g一罐。

大家可以单独买，也可以混合一起买。

当然，实在嫌麻烦的朋友，我还给你们准备了组合装的：菊花决明子茶、祛湿茶、养肝茶！

菊花决明子茶不用我多说了吧？由菊花+决明子精配而成，一盒g，足足40包。

祛湿茶由苦荞、红豆、薏米精配而成，不用煮、不用熬，只需开水泡一泡就能喝。

一盒40包（g），祛湿、解腻、去燥，简直是夏天必备。

养肝茶将罗汉果、菊花、茉莉花、荷叶、桑叶等原材料组合在一起，非常适合工作繁忙的朋友。

一盒20包，每次一包开水冲泡，很方便饮用！

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最后，朋友们认真听好啦。

以上九款养生茶材料（茶包），

这么划算的价格，简直便宜到没朋友，赶紧囤起来吧~