喝菊花茶的好处有哪些,孕妇喝有效果吗要注

菊花是一种常见植物，菊花具有很高的观赏价值，菊花还可以被制成菊花茶，供人们泡水饮用，人们饮用菊花茶具有一定的养生价值，那么喝菊花茶到底有哪些好处呢？孕妇可以喝菊花茶吗？

下面咱们就一起探寻一下菊花茶的功效及禁忌，希望爱喝菊花茶的人们对菊花茶有一个大致的了解。

经常喝菊花茶的人们身体会出现以下几方面的变化：

1、清肝明目

菊花茶具有清肝明目的效果，菊花茶和冰糖一起泡水喝还具有杀菌的效果。

2、消除浮肿

很多人有熬夜的习惯，熬夜容易导致人们出现浮肿，可以选择喝一些菊花茶，或者用菊花茶涂抹在浮肿处可以起到消除浮肿的效果。

3、祛湿

很多人体内湿气过重，这种情况会导致人们身体疲劳，精神倦怠，食欲不振，这时可以选择喝菊花茶，菊花茶具有祛湿的作用，可以改善人们的湿热体质。

4、防治心脑血管疾病

日常饮用菊花茶，可以起到减少胆固醇的合成，扩张血管的作用，因此长期饮用菊花茶可以预防心脑血管疾病。

5、防止便秘

菊花茶中含有一种叫丹宁的物质，可以促进人体肠道蠕动，另外菊花茶性比较寒凉，起到预防便秘和上火的作用。

6、提神

菊花茶口感香甜，宜人心脾，具有很好的提神作用，当工作倦怠时可饮用菊花茶，可以提高工作效率。

菊花茶具有很好的养生效果，经常喝菊花茶对人们的身体有一定的好处，那么孕妇能否喝菊花茶呢？

孕妇喝菊花茶需要注意以下几点：

1、不要多喝，注意搭配

菊花性比较寒凉，准妈妈不要经常喝。若是出现上火的症状可以适当喝一点，对于体质偏寒的准妈妈可以搭配一些枸杞会更好一些，患有糖尿病的孕妇喝菊花茶不要搭配冰糖。

2、菊花的选择

菊花茶的种类比较多，孕妈妈可以根据个人的情况选择适合自己喝的，一般白菊具有很好的清肝明目效果，黄菊花清热效果比较好，上火时可以多喝点，而野菊花对于防治流脑和流感病毒有很好的效果。

3、菊花的冲泡

孕妇泡菊花茶一次性不要放入太多，4-5个花瓣即可，最好用沸水冲泡。

所以孕妇能否喝菊花茶，一般要看个人体质，对于绝大多数孕妇来说可以适当喝一些，但是要少喝，一些胃寒脾虚的孕妇最好不要饮用菊花茶，容易出现拉肚子的情况，孕妇体质比较特殊，所以更应该注意入口的东西。

很多人喜爱喝菊花茶，不仅因为菊花茶口感清香，还因为菊花茶具有很好的养生效果，爱上火的人喝菊花茶可以有很好的败火功效，但是对于一些胃寒或者体寒的人群来说尽量不要饮用菊花茶，特别是孕妇更应该根据个人情况来慎重选择，否则容易造成损害身体健康的情况。