孕妇常喝3种茶,清热解毒去肝火,通便润肠

一般情况下，女人怀孕后就变得敏感和小心翼翼，小表妹静秋就是一个例子。本来静秋就是一个大大咧咧性格的女孩，热情奔放又开朗，所以深得我们家人及亲戚朋友的喜欢。

但是自从小表妹怀孕以后，她好像变了一个人似的，吃住行都特别小心。这么，昨天又接到她的询问电话，她在电话里唠叨半天，最后她说想知道孕妇能不能喝茶，喝什么茶比较好呢。

我想，和小表妹同样疑问的人应该不少，在此就推荐几种对孕妇有益的茶吧。

1、菊花茶：孕妇如果经常喝点菊花茶的话，好处还是非常多的。菊花本身有清热解毒、明目祛火的作用，孕妈妈可以适当喝点菊花茶还去火的，对保护肝胀和眼睛有好处。

在我们周围，很多孕期准妈妈经常便秘，便秘的孕妈妈容易积累身体毒素，对孕妇健康和胎儿不利。如果孕妈妈给自己泡上一杯清淡的菊花茶的话，不仅能够起到去肝火、防痘痘和通便润肠的作用，而菊花茶清新淡雅的气味还可以起到提神醒脑、舒缓神经的作用。

孕期喝菊花茶不仅能够去胎毒，孕晚期少量饮用还有软化宫颈、缩短产程的功效。

值得注意的是：菊花茶性寒，不可多引。胃寒、脾虚、体弱的孕妈尽量避免饮用。

2、茉莉花茶：茉莉花茶中含有丰富的矿物质、蛋白质以及维生素，孕妈妈经常喝些茉莉花茶的话，不仅可以提供胎儿生长发育所需的营养物质，还能缓解孕期水肿、促进血液循环、帮助孕妈妈消化。

人说爱美之心人皆有之，很多孕妇也一样，怎么样都要保持爱美的习性。我的一位好朋友就是这样一个例子，她平常爱美，怀孕后还是同样爱美。她已经孕晚期了，她的皮肤好还是那么白皙细腻，脸上也没有一点点斑点，看起来非常干净。

上次聚餐的时候，她分享了她的孕期保养秘诀，她说自己除了吃好喝好睡好外，她就爱喝茉莉花茶。

3、柠檬茶：柠檬含有丰富的维生素C，维生素是一种很好的解毒剂和美白剂，它可以帮助孕妈妈防斑抗斑、排出身体毒素，增强免疫力。柠檬的香味还可以让孕妈妈起到缓解孕吐、增进食欲的作用。

用干柠檬泡茶或者新鲜柠檬泡水都是不错的，孕妈妈根据自己喜好自己就可以啦。

喜欢饮用花茶的孕妈妈，建议平常多吃水果补充维生素C，这样可以帮助孕妇对铁的吸收，还能预防孕期贫血、增强免疫力等。

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注孕产、育儿话题，欢迎大家