柠檬加它泡水喝,燃烧卡路里,排出宿便,体

夏天到来了，人们身上穿着的衣裳越来越单薄了，有很多身材肥胖的人脂肪和赘肉也藏不住了，所以减肥势在必行，但是有很多的人由于工作非常的繁忙，没有时间运动减肥，其实想要瘦身减肥也没有想的那么困难，可以用柠檬加这几种食材来泡水喝，即使坐着不动也能够轻松燃烧卡路里，让你的体重悄悄的加上两位数。

女性喝柠檬水，对身体有哪些好处？

柠檬中含有丰富的维生素c,如果女性朋友在每天晚上睡觉之前坚持喝一杯柠檬水，它可以补充身体所需要的维生素，c起到美白淡斑的作用，同时它还能够抗氧化，清除身体中的自由基，延缓衰老。

柠檬中含有柠檬酸的成分，它可以帮助身体消炎杀菌，身体中的脂肪可以起到美容养颜的作用，如果想要让柠檬发挥减肥的效果，还需要搭配这几种食材，或许效果会翻倍。

柠檬加它泡水喝，燃烧卡路里，排出宿便，体重悄悄降到两位数

柠檬+红茶

红茶是一种非常常见的茶，它含有黄酮类的物质，可以清除身体中的自由基，燃烧卡路里，同时红茶中的茶碱还可以促进细胞的新陈代谢功能加速脂肪的燃烧，用红茶搭配上柠檬，口感非常的好，而且还能够健脾养胃，促进食物的消化和吸收。柠檬中含有的酸性物质可以分解身体中的毒素，想要减肥瘦身的朋友不妨在饭后喝一杯柠檬红茶水，过一段时间之后你会发现自己的大肚腩悄悄的消失了，体重也在悄悄的下降。

柠檬+蜂蜜、柚子

可能有很多的女性朋友觉得柠檬泡水太酸了，不好喝，其实用柠檬泡水的时候搭配上蜂蜜和柚子，这样口感更好一些，蜂蜜中含有多糖成分，它可以中和柠檬的酸性，同时还可以起到润肠通便的作用，柚子中含有的维生素成分是非常多的，可以促进肠道的蠕动。

经常喝一些柠檬蜂蜜，柚子水，可以缓解便秘，排出身体中的宿便，体重悄悄地下降，你会发现肚子上的赘肉或许会悄悄的减少。

柠檬+菊花

随着夏天的到来，可能有很多的人容易出现上火的情况，出现口腔溃疡牙龈出血的问题，其实这个时候不妨多喝一些柠檬菊花茶，它可以清热解暑，排除身体中多余的火气，女人经常和一些柠檬菊花茶还可以听着接受排出火气，同时菊花茶还有养肝明目的作用，排出肝毒，让身体更加健康。

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