宝宝上火了吃什么降火最快

2023/1/25 来源：不详

季节交替期间，孩子就比较容易上火，上火都有哪些症状呢？火气大的孩子脾气差，口腔溃疡，口角炎，眼屎多，便秘或者是腹泻，爱流汗，睡觉易惊醒等。

不要给孩子吃过多的零食，零食没有营养，但是因为外形或者是包装，口味得到孩子的青睐，但是吃多了容易造成积食，积食的孩子消化不出去，孩子自然有不适感，所以容易上火。

如果孩子上火了首先要给孩子多喝水，喝水能够排出体内垃圾，促进孩子的新陈代谢，促进肠道蠕动，帮助孩子消食，保持口腔，鼻腔湿润度，消减孩子体内的火气。孩子上火可以喝一些请火茶，饮用菊花茶，蒲公英水，如果孩子不爱喝茶，可以给孩子煮一些绿豆汤，喝一些鲜榨果汁。

孩子上火后不要给孩子吃辣椒，辛辣，油腻的食物，尽量选择清淡营养的餐食。可以适当跟孩子进行沟通，倾听孩子的心事，帮助孩子去到户外放松压力，鼓励孩子，不要给孩子太多压力。在保暖方面不宜给孩子穿得过厚，捂多了孩子容易上火，随时观察孩子，根据孩子需要增减衣物。

如果孩子属于婴幼儿，一定要坚持母乳喂养，母乳中含有孩子需要的营养物质和免疫抗体，能提高呼吸道抵抗力，防治孩子上火，母乳喂养期间母亲不要吃上火食物，容易把火气传给孩子，母亲也要调整好自己的心态。