头发出现这4种情况,是你身体抛锚的信

我国有将近1亿人口面临着脱发、白发等问题，这些表现往往代表着人体存在健康隐患，提示我们要注意加强对肝脏和脾胃的保护。随着秃顶的人越来越多，头发健康越来越引起大家的重视，建议大家对号入座找到自己脱发的根源。

1.长期大量脱发

一般来说，少量掉发是十分正常的现象，这是由人体代谢所导致的。因此每天脱发的数量控制在根以内是正常的。但是倘若发生大把脱发现象，那就要高度警惕起来了。

造成脱发的原因有很多种，例如长期晚睡，压力过大以及身体健康出现问题等等。除此外，身上湿气重也是导致脱发的一大因素。如果是身上湿气重造成的大量脱发现象，一般头发会变得比较油腻。若想要摆脱这一困扰，首先要做的就是祛除身上的湿气。具体办法，可以尝试花椒水泡脚，长期坚持每天一次，不仅能祛除湿气，还可以提高睡眠质量。

还有一部分人脱发的原因是脾脏问题所导致的。改善这种问题的方法有，坚持晚上睡觉前饮用适量的茯苓，直接兑着白开水冲服，不习惯这种酸涩口味的可以配着牛奶喝，都能有效发挥其利水健脾的功效，或者减少每次服用量，增加服用次数，要特别注意的是，时间不能少于两个月，因为一般情况下，至少经过两个月或三个月左右才能长出新发。

2.年轻人出现白发

随着人们年龄的不断增长，头发变白是一种极其常见的生理现象。而现在很多年轻人也出现了长白发的情况，一方面可能是由于背负的各方面压力过大，或者精神过度紧张所导致的，另一方面，可能也在暗示我们此时身体健康出现了问题，例如贫血，甚至是肝脾胃发生病变所引起的。

鬓角白发：一般是由于贫血和肝脏功能受损引起的。通常性格十分暴躁和特别爱生气的人会引起肝气郁结，体内血气不足，从而导致发生鬓角白发的状况，通常会有十分口渴的感觉。应对方法有：日常生活中通过多饮用一些汤水粥类和菊花茶来养肝健脾，适量补充些红枣对改善这种现象也有好处。

额头白发：可能在提示我们脾胃发生了病变。一般来讲，额头白发的人通常有口臭，肠胃消化不好，以及怕冷等现象。应对这种白发的对策：改变日常生活习惯，尽量多进食一些山药来健脾，在饭后30分钟左右轻揉腹部来帮助人体进行消化。另外需要注意的是，一定要避免长期熬夜的习惯，尽量早点睡。

头顶白发：通常是由肾功能衰弱导致的。应对措施：要多饮食一些坚果，黑米，芝麻，黑豆浆等食物，这些黑色食物都可以改善肾功能，走路时可以尝试一下踮脚走，提东西时可以试试用小拇指，以及多晒晒太阳，这些行为都可以起到补肾气的运用。

3.头屑多

这种现象通常是由于遗传导致的，除此外，脾脏湿气重也会引起头屑过多。对策：一方面，可以通过中医刮痧的方法来祛除湿气，另一方面，建议多吃一些红小豆之类能祛湿的食物。

4.干枯、分叉严重

除了脱发白发现象，还会有头发干枯，分叉严重的状况，一方面是由于染发或烫发次数较多导致的，另一方面可能是暗示我们体内甲状腺激素分泌出现了异常。对策：平衡膳食，适量补充蛋白质，严重的情况下，建议就医检查。