推荐一款秋天适宜的花茶,其4大好处你想不

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俗话说“白露起，秋渐凉”，白露节气是正式告别炎热的时间，这段时间，才真正算得上一天凉过一天，早晨树叶上都是露水，也是我们最喜欢的日子。一季有一季的茶，到了秋天，我们又该喝什么茶呢？小编现在推荐一款秋天适宜的花茶。

菊花可以说是秋天很有代表性的植物。自古以来，就有许多赞美它的诗。晋代大诗人陶渊明是最爱菊花的。菊花作为一种具有药用价值的中药，既可以代茶饮，又可以与茶混饮，在泡茶和饮用方面有许多优点。

秋天喝菊花茶的四大好处

1.清除肝脏火

炎热干燥是秋季气候的典型特征，许多人如果不及时适应，就容易发生肝火。中医认为，菊花不仅具有性寒的特性，而且进入肝经，所以用菊花泡茶可以清肝火。

2.缓解眼部疲劳

眼睛疲劳是当今办公室工作人员普遍存在的问题。每天喝菊花茶可以保护眼睛，缓解眼睛疲劳。

3.降低血压水平

药理研究表明，菊花含有多种心脏活性成分，可增加冠状动脉流量，从而扩大冠状动脉，进一步降低血压。

4.增强机体免疫力

菊花中含有黄酮素等抗氧化的成分，抗氧化成分是能够人体帮助抵抗外来病原体的入侵，因而菊花泡茶饮在提高机体免疫力方面有促进作用。

菊花茶虽然很好，但是有三点还是需要朋友们注意的。

注意点一：不是每个人都适合喝菊花茶

菊花茶是一种性冷淡的中草药，所以菊花茶一般不适合脾胃虚弱或经期的女性，以免加重体内的性冷淡。

注意点二：菊花茶讲究科学搭配

菊花冷，所以很适合真火的人，但对于体质冷的人，要注意搭配。这时可以用枸杞泡茶，可以缓解感冒，促进滋补肝肾的效果。

此外，对于高血压患者，还可以用山楂泡茶，对心脑血管疾病的预防和治疗有较好的作用。

注意点三：菊花茶讲究品种

菊花种类繁多，不同种类的菊花效果会有一定的偏差。如果以清热为主，可以用野菊花泡茶喝，对缓解口臭、疮疡等热证比较好。

提醒一下：喝菊花茶可以配冰糖，这样口感更好，同时冰糖有“止咳祛痰，润喉去燥，生津止渴”的作用，冰糖对于咽喉部有很好的湿润作用和物理治疗作用。菊花茶配冰糖，可以更好的发挥各自的效用，相得益彰，效果更佳。