花茶也是中药,切莫盲目随意喝,一定要

春意盎然，阳关也格外明媚，很多人都到公园里赏花，郁金香、樱花等等齐刷刷的开放，阳气也开始生发，一派生机勃勃的景象。人和自然是密切相关的，春天人的阳气也需要生发起来。

花的香气宜人，可沁人心脾，有助于阳气的生发，所以，春天喝花茶正合时宜。市面上有各种各样的花茶，比如玫瑰花、菊花、桂花、金银花……，哪朵花更适合你呢？要按照个人的体质进行选择。

一、玫瑰花

对于大多数人而言，玫瑰花都比较适合。

玫瑰花有很好的行气、疏肝的作用。春天是肝当令，因此春节养肝是重点，《黄帝内经》说：“春三月.....广步于庭,被发缓形。”，说的就是要放慢脚步，心情要愉快，而情绪和肝的关系最为密切，所以玫瑰花比较符合春天肝脏的需要。

现在疫情当下，各样各样都比较难做，工作压力也较多，非常容易出现肝气郁结的情况，而玫瑰花就可以针对这一情况的。心情糟糕或感觉压力大，都可以来一杯玫瑰花茶，疏肝解郁，让你心情愉快起来。

玫瑰花的品种也较多，常见的有山东平阴玫瑰、云南金边玫瑰、甘肃苦水玫瑰等，一般认为以金边玫瑰为佳。但无论选择哪种，在挑选玫瑰花的时候，要挑选尚未绽放的花蕾，会有更好疏肝理气的作用。

玫瑰花应该怎么喝？小编提供几种组合供参考。

1、玫瑰花+枸杞：疏肝解郁，补肝肾

2、玫瑰花+山楂+红糖：行气活血

3、玫瑰花+陈皮+山楂：理气解郁，化痰行血

值得注意的是，玫瑰花使用过多容易耗气伤阴，部分人也会胃脘不适。所以本身气较虚的人或胃不太好的人，不宜长期或大量服用。

二、菊花

菊花有杭菊、贡菊、亳菊、滁菊的不同。我们常用的杭白菊，是产于杭州的道地药材，是浙江省八大名药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一个品种。

一般认为十一月采摘的菊才是真正的贡菊，经过秋天的肃降之气后，贡菊降火的作用更好，相比七月采的贡菊，味道也会更加回甘。

菊花可以清肝明目，疏风散热。春天需要养肝，春天也容易肝火上炎，而菊花清肝疏风的作用正好用得上。

菊花茶应该怎么喝呢？这几种方法或者适合你

1、枸杞+菊花：清肝明目

2、菊花+罗汉果：清肝润肺

3、夏枯草+菊花+桑叶：疏风散热

值得注意的是，菊花性凉，不宜多喝，脾胃虚寒或者肾阳虚的人不宜服用。

三、金银花

金银花，有的地方称为双花。

春天是流感发生的高峰期，在浙江省推荐的防疫处方中就用到了金银花。金银花的主要作用是疏散风热、清热解毒。很多人小时候都可能喝过金银花露。

在很多食品饮料，比如某宝、某吉里面就用到了金银花，在广东地区，很多人还用金银花来煲汤。

金银花茶怎么喝呢？

1、金银花+菊花：可以清肝、肺、胃三脏之火，如牙龈上火之类，就可以使用。

2、金银花+罗汉果：清咽利嗓。对于咽喉不适或者疼痛可以考虑使用。

值得注意的是，金银花性寒，不能多喝、长期喝，感冒也要区分风寒或是风热，风寒的就不适合用金银花。

4、桃花

除了赏樱花、郁金香等，桃花也是很多人特地去赏的一种花。但你不知道的是桃花除了可以用来欣赏，还是一朵美容的花，形容一个小姑娘比较好看，我们也常会形容面若桃花。

桃花有很好的活血化瘀的作用。。短时间内生气了，导致胸满等症状，用点玫瑰花气顺了就好了，但是长期心情不好，就容易气滞血瘀，有瘀血的女人，往往容易提前长斑，月经也会不太好。所以这时候桃花就产生作用了。

桃花茶应该怎么喝呢？

1、桃花+红糖：活血化瘀

2、桃花+冬瓜仁+陈皮：祛风化痰

值得注意的是。桃花活血，孕妇不宜。气虚的人也不宜经常喝。

5、桂花

对于桂花的影像，很多人停留在桂花糕之类的甜品上，其实桂花也是很好的一个花茶。

桂花辛温，有温中暖胃、化痰散瘀的作用。

桂花暖胃的作用有点类似生姜，但不像生姜刺激性强，喝起来味道也更好。平时胃寒又气滞的人，可以用桂花代表生姜。

春天到了，女生都要好看，甚至早早的穿低腰裤、露脐装，这时候很容易受寒。同时现代人饮食丰盛，肥甘厚味，导致痰湿积滞的情况很普遍。喝桂花茶就是很合适的，既能化痰，又能散瘀。

桂花茶应该怎么喝？

1、桂花+乌龙茶：解腻清肠

2、桂花+玫瑰花+陈皮：理气化痰

3、桂花+山楂：消食开胃

值得注意的是，桂花性温，胃热的人不适合喝。

总结

顺应季节特性养生才能事半功倍。

养生也要因人而异，不同体质适合不同的花茶。选对了才能锦上添花；

选择适合自己的那“朵”花，喝起来吧。