每天睡前喝点酒,对身体有益还是有害为了健

2023/7/10 来源:不详

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很多人都觉得喝酒只要适量,对身体是有好处的,比如睡前喝点酒还能帮助睡眠,可事实真正的如此吗?

每天睡前喝点酒,对身体有益还是有害?

这里先给大家讲一个发生在我身边的事吧。

我的邻居小刘、琳琳,两人是一对90后夫妻,结婚大约有3年多的时间了。

两人在工作单位相识,感情很好。

最近一段时间,小刘身上莫名其妙的出现了一些小红点,胸前尤为明显,也不像是皮肤过敏,他就没当回事。

可琳琳最近也出现了异常,皮肤黄了许多,两人没怎么当回事,就这样又过了大约3个月的时间,两人开始出现食欲下降、消瘦、腹泻等异常,右腹部还时不时的出现疼痛感。

这下两人再也不敢耽搁了,医院做了检查。

等待两天后,两人体检结果出来了,小刘甲胎蛋白ug/L,琳琳甲胎蛋白ug/L,均确诊为肝癌。

这下两人一时间懵了,怎么会是肝癌呢?我们平日并没有不良嗜好啊!

医生了解两人生活习惯后摇头:睡前一事太频繁!

原来,二人睡前经常喜欢喝点酒,但是由于手头紧,没什么钱,红酒价格昂贵,便经常喝点便宜的白酒,有时小刘遇到工作不顺心的事情,甚至拉着琳琳喝个烂醉。

两人认为喝酒可以活血化瘀,睡前喝一点还能帮助睡眠,对身体有益处,可他们却不知道的是,喝酒伤肝。

因为酒的成分主要就是有乙醇所组成的。

摄入体内后,需要我们强大的代谢工厂——肝脏,去对其进行分解、代谢,此过程结束后,也就生成了乙醛。

乙醛对肝脏的伤害非常大,可能会导致肝组织、肝细胞出现变性、甚至纤维化、硬化,诱发肝癌的出现。

通过这俩小夫妻的经历,我们可以看出喝酒对身体的害处远远大于益处。

即便你只是少量饮酒,但是太过频繁,每天如此,那带来的危害可能就是致命的。喝酒确实有活血化瘀,也有助眠作用,但是这都是暂时性的,而且作用也是微乎其微,跟喝酒损伤肝脏的危害比起来可以忽略。

所以大家如果能不喝酒就尽量别喝。无论是红酒、白酒,还是其他什么酒,只要是酒,就含有酒精,酒精对身体就会造成伤害。

再是前文提到的这夫妻俩,身体出现了一些异常,也没当回事,以至于延误了病情。这里也提醒下大家,肝脏是缺少痛觉神经的器官,所以肝脏病变时,肝区没有什么明显的表现,而是身体会出现一些不典型的症状。

一旦忽视了肝癌这些早期症状,则很可能等身体明显感觉不适后,一检查就到了肝病晚期了,到那时再好的医术也回天乏力了。

因此,这里极有必要给大家讲讲肝癌来临的信号,可别忽略了。

医生提醒:身体出现4个异常,或是肝癌来临信号

1、食欲下降、腹泻

许多肝病患者出现食欲下降、腹泻的情况时,会认为是肠胃不适,往往会忽略掉最重要第一个器官——肝脏。

胆汁,是辅助肠胃去消化食物的一种物质,其需要肝脏去促进胆囊分泌。

肝脏受损,分泌的胆汁量会减少,导致食物不能完全被消化,出现恶心、食欲下降、腹泻等不适。

2、消瘦

糖原,是给身体提供日常所需的“能量”,肝脏受损,影响到人体的正常活动,还会影响身体素质,致使患者慢慢消瘦。

此外,患上肝癌后,体内会有大量的癌细胞存在,特别是到了晚期。

癌细胞消耗的营养物质极多,也会导致人消瘦。

3、右腹部疼痛

肝内出现肿瘤,慢慢生长,其可能牵扯到肝脏“保护膜”,甚至将肝包膜撑裂,出现右腹部疼痛的感觉。

4、蜘蛛痣

这种痣离远看,是一些大小不一的红点,离近看,痣体周围还存在一些细小的血管,这就是蜘蛛痣。

肝脏受损,其抑制雌激素的能力减弱,导致雌激素增多,刺激,毛细血管,引发蜘蛛痣。

呵护肝脏健康,要做好2件事

1、作息规律

早睡早起,相信每个人都听过,但真正能做到的,少之又少。

肝脏像是一个“夜猫子”,虽然白天也在不断工作,但相对来说白天工作量较小,主要工作时间是在晚上,晚上排出的毒素极多。

如果晚上经常熬夜,则肝脏的排毒工作就不能顺利进行,毒素淤堵在肝脏中,增加肝脏病变几率。

所以在此建议大家,早睡早起,不熬夜。

2、多喝水

肝怕燥,喜欢湿润,常饮水好处颇多,可以加速肝内毒素的排出,降低肝损伤几率。

将养肝的草本植物置入水中,效果更好。

青干茶,其含有多种益肝元素,如:胆碱、类黄酮、决明素等,被称之为“养护肝脏小能手”。

白茅根:对肝脏抵抗病毒的能力具有一定的提升作用,还可提高肝细胞的活性;

菊花:类黄酮、胆碱等物质均为其中所有,可在很大程度上降低肝组织氧化的几率,并且对提高肝细胞修复能力也很有帮助;

牛蒡根:预防脂肪堆积肝内,加速肝脏代谢脂肪的速度;

决明子:含有丰富的大黄酚、决明素等物质,降低肝脏受损的几率,并且可提升肝脏的排毒能力,保护肝脏。

以上几种物质与枸杞、蒲公英、菊苣搭配一起,效果很好,就是——青干茶。

开水冲泡,每日一两杯即可。

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