一个人肝不好,身体往往会有两黄两红,

长辈们夸人，总会说面色红润，说明美丽还很健康。确实，从看肤色就能简单的判断一个人的健康状况，面色红润说明很健康，面色暗沉可能是出现健康问题。其实，一个肝不好，身体也会出现很明显的颜色的变化，表现为“两黄两红”，若你能及时的发现，及时调整，对健康是有好处的。

肝不好，身体会出现哪些变化？

眼睛发黄：俗话说“肝衰而目不明”，看眼睛的变化，能够判断一个肝好不好。肝健康的人，眼睛是囧囧有神的，看东西也是很清楚的。出了问题之后，可能会出现视物不清的现象，还会出现眼睛发黄的现象。这样的现象出现，就是在提醒人们需要保养了。如果不能及时的重视起来，后期可能会出现满脸发黄的现象，很明显。

尿液发黄：尿液颜色的变化，和身体健康也是有关的。一般来说，正常的尿液是淡黄色的无异味的。在小便的时候，出现尿液很黄的现象，可能是身体缺水了，及时的喝水，就能缓解。若是还不能缓解，并且还伴随很浓重的异味出现，可能是肝出问题的信号。

手掌发红：肝不好后，对雌激素的影响会逐渐减小，就很容易会在手上出现密布的红色的色斑，像蜘蛛的网一样，就被称为了蜘蛛痣。并且在手掌上，还会出现密布的小红点，这样的现象出现，都可能是信号，若能及时的发现，及时止损，对健康是有好处的。

舌头发红：舌头是被藏在口腔中的，人们很少会发现它有什么异常的变化。当体内肝火比较旺盛的时候，不仅会出现明显的口干的现象，伸出舌头看一眼，还会出现舌边发红的现象，需要及时的调整，给肝降降火，才能缓解舌边发红的现象。

日常养肝要注意什么？

少动怒：人在暴怒的时候，会出现气不够喘的现象，不仅会影响到呼吸，对肝健康也是不利的。因此，日常养肝需要少动怒，保持愉悦的情绪。在每天下午茶的时间，泡上一杯菊花茶，去火消炎，对稳定心性也是有一定的帮助的，身体排毒就会更加顺利。

保持充足的睡眠：熬夜真的会伤肝，因此养肝还要睡好觉。睡眠不好的人，在睡觉之前，泡泡脚，打造安静舒适的环境，更快地入睡，并且在睡眠的时候，会很舒服，自然的睡眠质量就上来。

不要贪杯：酒精进入人体之后，需要肝代谢，这是它额外的工作，并且还很难代谢，无形中就给排毒造成了负担，一次两次没事，经常喝酒，会受不了的，就会出现很多的不适现象，影响了身体健康。

肝不好的人，并不是毫无征兆的，身体会给出很明显的提示，常见的就是“两黄两红”，早发现早治疗，对肝健康，以及身体健康都是很不错的。并且，在平时的生活中，需要注意好三件事，身体健康，排毒也会更加顺畅。