秋天要多给家人喝这道糖水,做法简单,润嗓

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俗话说“一场秋雨一场寒”，伴随着几场秋雨，接下来的天气会一天比一天冷。我相信不少人和我一样，最近早上起床老是感觉口干舌燥，照镜子才发现连嘴唇都干裂了！这些其实都是秋燥的表现，缓解秋燥，补水显得尤为重要，但这水要怎么来补，还真不是卯足劲光喝水就完事了！大家都知道，水是由氢、氧两种元素构成的无机物，是维持生命的重要物质，在秋季里，光喝水的话，补水效果其实不是很好，因为水在被人体饮用后，快速地经过消化道，然后进入到血液中，最后从肾脏给排出去，对于滋润咽喉的作用，时间太过于短暂。相较而言，饮用一些含有微量元素的水就要比喝纯水好很多，因为微量元素具有亲水的特性，能够吸附很多水分子，从而起到延缓水分吸收的速度，也就能达到在人体中停留和被输送到更多的器官部位，最终达到很好的补充水分作用。那么如何制作一杯含有微量元素的水呢？其实像日常饮食中，我们常喝到的菊花茶、罗汉果茶、各种清热降火茶和水果茶都是属于含有微量元素的水，也都基本具有润肺生津去秋燥的作用。你要问我秋天最适合常喝的一款茶饮是哪款？我推荐大家秋天去秋燥润嗓可以在家多喝罗汉果茶。罗汉果甘甜，性凉，具有清热凉血、生津止咳、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，拿来煮茶喝，能够起到很好的润肺生津去秋燥的作用，而且味道甘甜，相对于其他降火茶来说，罗汉果茶老少皆宜。今天厨娘就给大家分享一道用王老吉罗汉果植物饮料搭配冬瓜桂圆一起煲煮的糖水，取材简单又方便，每个人在家就能煮，秋天里，每天煮上一锅给家人喝，润肺生津去秋燥，让家人安稳过秋天。罗汉果冬瓜桂圆糖水准备食材：王老吉罗汉果植物饮料一盒、冬瓜一小块、桂圆干50克（约20颗）、冰糖50克、清水毫升、红糖/黄糖5小块（根据自己的喜甜程度增减）1、把桂圆干放入碗中加入清水泡发清洗干净沥干水分待用。2、把冬瓜去皮后切成细条装盘待用。3、取一口奶锅，然后把切好的冬瓜条倒入锅中。4、把泡发清洗干净的桂圆干也倒入奶锅中。5、倒入一盒王老吉罗汉果植物饮料（罐装盒装都是可以的，盒装毫升，罐装毫升，上方商品卡点击进入查看）。6、接着倒入没过食材的清水，想多喝点就多倒掉清水，我倒入的是毫升水，3个人的量。7、盖上锅盖，开大火烧沸锅中水，大约10分钟。（因为使用的是王老吉罗汉果植物饮料，不是罗汉果干，就不需要那么麻烦熬煮1个小时才能把罗汉果汁熬出来了，所以建议大家直接用王老吉罗汉果植物饮料最方便省事）8、锅中水烧沸后，打开锅盖，放入红糖块（有红糖粉的就放红糖粉，溶解速度快），继续盖上锅盖烧煮5分钟。9、煲煮好后就可以装碗出锅啦！上桌待凉片刻即可趁温热饮用！在这秋高气爽的秋冬季节，大家要常给家人做这道罗汉果冬瓜桂圆糖水喝，常喝清肺润嗓生津还能很好的补水，让身体处于最佳的状态，才能更好地迎接冬天的到来！王老吉罗汉果饮料清香型植物凉茶中华老字号ml*12罐整箱装京东月销量1万好评率99%无理由退换京东配送￥49.8购买现代生活节奏快，对于上班一族来说，很多时候，没有太多时间和耐心来煲煮一锅罗汉果茶的，这时候就可以在家囤上几箱王老吉罗汉果，不管是吃泡面还是吃火锅，都可以放开肚子大口朵颐，完全不用担心吃完嗓子被辣到沙哑，只需喝完一瓶王老吉罗汉果润润嗓，第二天上班照样能敞开嗓子和同事讨论方案。平日里还可以当饮料喝，清肺润嗓去秋燥，比喝奶茶费钱还不解渴实在多了。