关于虚事,你是阴虚还是阳虚呢

阴是物质基础，是一切能量的来源，没有阴就产生不了阳，天天都在用阴，一不小心就用过度了，肾虚一定是从阴虚开始的。阴虚生内热，阴虚的人怕热，严重者手心脚心经常会发烫。有的人热得像骨头放在蒸笼里一样，这叫骨蒸潮热。到了晚上阴虚的人睡不着，翻来覆去，这叫心肾不交。好不容易有点睡意吧，马上就热醒了，全身是汗，枕头湿漉漉，这叫阴虚盗汗。好不容易睡着了吧，还会做很多梦，一个接着一个，因为肾阴虚的人肝火必旺。

由于肾主骨生髓，肾精不足，还会出现记忆力下降，做什么事都不能持续，没有毅力。还会出现腰膝酸软，便秘，遗精，早泄等。

有三类人容易出现阴虚体质。一是小孩阴常不足，阳常有余。二是青春期的年轻人，因为熬夜，吃辛辣，纵欲等等都会损耗阴液。三是更年期的妇女，由于天癸竭，月经没了，阴液不足。

如何把阴虚扼杀在萌芽状态？不让它发展成阳虚。也很简单，第一不要熬夜，第二不要纵欲，第三，少吃辛辣食物，第四，不要瞎运动，搞得大汗淋漓，因为汗也是阴液。饮食上推荐两个滋阴的食疗方，一个是醋泡黑豆，一个是枸杞菊花茶。

如果是阳虚，第一反应就是冷，各种冷，手脚冰凉，畏寒，腹泻，宫寒，睡一晚上脚还是凉的那种。阳虚的人经络就会瘀堵，不通则痛，就会出现各种痛，膝盖痛，腰痛，脚踝痛，痛经，冷痛冷痛的。夜尿还比较多，因为你喝进去的水没有足够的阳气把它消化掉，所以就排出来了。

女性朋友，不要为了赶时髦而牺牲健康为代价，穿露肩露肚脐露腰露腿露脚踝的衣服。这些都为阳虚埋下定时炸弹。每当在大街上看到这种装扮的‘仙女们’，真想上前奉劝一句，又怕别人骂我神经病，于是止住。

阳虚的人可以多吃一些温补的食物，羊肉，韭菜，茴香等，多晒太阳，多运动，借助外界的力量，如艾灸，刮痧拔罐，泡脚都可以驱寒。推荐食疗方姜枣茶。

大家都看过太极图，阴与阳对立统一的，相互依存，不可分割，孤阴不长，孤阳不生，阴中有阳，阳中有阴，阴到了极点就会生阳，阳到了极点必会生阴。所以十有八九都是阴阳两虚的居多，推荐桂附地黄丸，而不是六味地黄丸。

大家都知道蜡烛没有成灰的时候，蜡就是阴烛火就是阳。想让火更旺盛一些，办法是多加一些蜡（阴），只补烛火（阳）很快蜡就烧完了。这就叫阴中求阳。同样道理，不管蜡有多少，如果没有烛火来燃烧阴就是死阴，就是废阴，这叫阳中求阴。

所以才有那句千古绝唱：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。核心就是阴阳之道啊！

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