陈皮茶疗春日暖阳,不妨来点醒神茶饮

一年之计在于春，春天是万物苏醒的节日，但是不少人容易在春天感到困乏，不少人都会选择喝茶来提神醒脑，那么温暖的春天，最适合饮用哪些茶呢？我们来看看！

易郁闷——玫瑰花茶

春天易春困，对于容易情绪郁闷、精神紧张的人来说，春季可选择多喝玫瑰花、茉莉花等花茶。

玫瑰花茶性微温，能活血调经、疏肝理气、平衡内分泌，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，尤其适宜春季饮用。

推荐茶饮：党参玫瑰花陈皮茶

做法：党参10克，玫瑰花克，陈皮克。开水冲泡饮用。

作用：疏肝理气，健脾祛湿。

易上火——菊花茶

春季同时是流感的高发季节，对于容易上火的人，可以选用金银花茶、菊花茶（注意虚寒体质及月经期内不能饮用）。

菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，特别适宜温暖的春季饮用。

推荐茶饮：杞菊养肝茶

做法：菊花适量、枸杞子10克、陈皮克，开水冲泡饮用。

作用：疏风明目，滋养肝肾。

易烦躁——青皮茶

春天是养肝的季节。如果是肝火旺盛导致的燥郁难耐，也可以使用青皮。

青皮也是陈皮的一种，是取还没成熟的柑果取皮晾晒陈化，功效与陈皮有些不同，其味苦、辛，性温，归肝、胆、胃经。

推荐茶饮：青皮雪梨茶

做法：青皮克，雪梨一个。雪梨切块，青皮洗净，加入壶中煮开。

作用：疏肝破气，去肝火，解烦躁。

痰湿重——陈皮茶

对岭南来说，春季也是一个湿气弥漫的季节。对于痰湿较重的人，可选用陈皮茶。

陈皮既能祛湿养颜、止咳化痰，但需要注意的是：陈皮性味辛温、偏燥，因而不适宜体质阴虚的人服食。

推荐茶饮：陈皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

作用：健脾利湿，化痰祛脂。

脾胃差——山楂茶

有些人在春天特别不开胃，这个时候可以尝试一些开胃的茶饮，山楂煮茶就特别合适。

加上陈皮能理气健脾，又能滋养脾胃，促进肠胃的蠕动和消化，改善胃痛腹泻等情况，缓解身体不适。喝完以后胃口变好，心情也变美，精神也变好。

推荐茶饮：开胃茶

做法：陈皮5克，山楂5克，乌梅几颗，冰糖少许。煮水饮用。

作用：理气健脾，和中开胃。

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部分内容参考来源：羊城晚报，部分图片来源网络。

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